Category
Sport to nieodłączny element życia. Aktywność fizyczna wcale nie musi kojarzyć się z morderczymi treningami. Fitness, zumba, taniec czy jazda na rowerze to idealne propozycje dla aktywnej kobiety, dbającej o smukłą sylwetkę, zdrowie i dobre samopoczucie. Odpowiednia dawka ruchu potrafi odmienić nie tylko wygląd. Najwyższa pora, by wstać z fotela i rozpocząć aktywne życie.
Aktywność fizyczna ma bardzo wiele zalet.Możliwości jest bardzo wiele, na pewno każdy znajdzie dla siebie jakąś ciekawą dyscyplinę, a później już nie będzie chciał powrócić do życia „na kanapie”. Jak zacząć ćwiczyć?
Czytaj więcejWizyty na basenie mogą być świetnym sposobem na spędzanie czasu, ale także na poprawę swojego zdrowia i – przy okazji – sylwetki. Wielu lekarzy zaleca pływanie jako formę terapii w przypadku kłopotów z kręgosłupem, ze stawami, ale także w przypadku stanów depresyjnych czy melancholijnych.
Czytaj więcejJeśli marzysz o wodnym sporcie, który dostarczy porządnej dawki adrenaliny, to rafting jest propozycją dla ciebie. Innymi słowy to spływ na pontonach, tratwach czy innych wodnych akcesoriach. Czy wiesz jak uprawiać rafting i czy jest to bezpieczny sport?
Czytaj więcejMuskularna sylwetka, doskonale wyrzeźbione mięśnie ciała – taki wizerunek zupełnie odbiega od delikatnej kobiecej natury. Dlaczego kobiety decydują się na uprawianie kulturystyki?
Czytaj więcejWiosna to najlepszy czas na rozpoczęcie aktywności fizycznej. Jaki sport wybrać? Warto bliżej przyjrzeć się marszowi nordyckiemu, czyli Nordic Walking.
Czytaj więcejZima to czas, kiedy nasze organizmy magazynują energię po to, aby utrzymać odpowiednią temperaturę ciała. Najchętniej wtedy spędzamy czas leniuchując przed telewizorem z kubkiem ciepłej herbaty w ręce. Zachęcam jednak do mobilizacji i korzystania z uroków zimy.
Czytaj więcejJuż wiemy, czym jest zumba, i że tańczyć ją można w każdym wieku. W drugiej części wywiadu dowiemy się m.in. czy faceci także tańczą zumbę, jak zostać instruktorem i dlaczego warto wybrać się na maraton zumby? Zapraszamy.
Czytaj więcejJeżeli kochasz taniec, uwielbiasz latynoskie rytmy i świetną zabawę, to zumba jest właśnie dla Ciebie! Zamiast katować się godzinami na siłowni, wybierz taniec, który doda Ci energii, wysmukli sylwetkę i poprawi samopoczucie.
Czytaj więcejZumba, czyli zainspirowane latynoskimi rytmami połączenie dynamicznego tańca i aerobiku, podbija serca kobiet na całym świecie, a w Polsce z dnia na dzień zyskuje coraz większą popularność. Na czym polega fenomen tej rewolucyjnej formy dojrzalakobieta.pl?
Czytaj więcejKiedy Jolanta Kwaśniewska zdradziła, że jej córka ćwiczy na rurze, w sieci zawrzało. Opinie, że to zbyt odważne, wręcz wulgarne, przeplatały się z pochwałami. Prawda oczywiście leży gdzieś pośrodku.
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.