Category
Sport to nieodłączny element życia. Aktywność fizyczna wcale nie musi kojarzyć się z morderczymi treningami. Fitness, zumba, taniec czy jazda na rowerze to idealne propozycje dla aktywnej kobiety, dbającej o smukłą sylwetkę, zdrowie i dobre samopoczucie. Odpowiednia dawka ruchu potrafi odmienić nie tylko wygląd. Najwyższa pora, by wstać z fotela i rozpocząć aktywne życie.
Czy chłodne dni i kiepska pogoda są wystarczającym powodem do zrezygnowania z aktywności fizycznej? Nic bardziej mylnego. Musimy tylko wybrać odpowiednią formę ćwiczeń, czyli taką, dzięki której utrzymamy dobrą kondycję, a nie rozchorujemy się na grypę.
Czytaj więcejTaniec nowoczesny powstał na początku XX wieku. Jest bardzo wyrazisty i wymaga od tancerza sporej kondycji i skoordynowania wszystkich ruchów. To obecnie najbardziej popularna sztuka tańca.
Czytaj więcejZużywamy energię w każdym momencie naszego życia – nawet gdy śpimy i leżymy. wiadomo, że podczas ćwiczeń czy pracy fizycznej spalamy ich więcej. A ile spalamy kalorii podczas wykonywania prac domowych?
Czytaj więcejO piłce nożnej kobiet bardzo niewiele się słyszy. Mimo wszystko ten sport jest w niektórych krajach bardzo popularny i przyciąga wielu widzów. Jak wygląda kobieca piłka nożna w Polsce?
Czytaj więcejW ostatnim czasie jazda na rowerze stała się bardzo modna. Dobrze, że kolejne osoby przekonują się do tego sportu. Muszę się jednak przyznać do tego, że troszkę mnie denerwuje fakt, iż nie pamięta się o osobach, które jeżdżą na rowerze od lat i od zawsze jest to ich ulubiony sport.
Czytaj więcejKleszcze i żmije to nie jedyne zagrożenia, jakie można spotkać w lesie. Aby wycieczka do lasu była przyjemnością warto wiedzieć, co możne się w nim kryć i dobrze się do tego przygotować.
Czytaj więcejMarzy nam się piękne, zgrabne i wysportowane ciało, ale jednocześnie nie mamy ochoty na wygibasy, tańce i skakanie. Co wtedy? Czy jesteśmy zmuszone do rezygnacji z marzeń? Nic mylnego. Wystarczy, że zaczniemy ćwiczyć pilates, który jest świetnym sportem dla takich jak my.
Czytaj więcejLato to doskonały czas na wyprawy do lasu – na rekreację, odpoczynek od miejskiego zgiełku albo by poszukać trochę ochłody od upałów. Jednak w lesie często czają się zagrożenia, o których musimy pamiętać.
Czytaj więcejTaniec klasyczny, czyli potocznie balet, to jedna z najstarszych form tańca. Choć taniec klasyczny jest dziś nieco mniej popularny niż taniec nowoczesny – warto go poznać i dowiedzieć się dlaczego warto wybrać do nauki akurat ten rodzaj tańca.
Czytaj więcejNordic Walking jest coraz bardziej popularny w Polsce. W parkach i za miastem można zobaczyć wiele osób spacerujących z kijkami. Co zrobić, aby do nich dołączyć? Jak nauczyć się poprawnie maszerować z kijami?
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.