Search Results

trening

Fitness

Ćwiczenia aerobowe

Chcesz szybko i trwale pozbyć się uporczywych „boczków” wylewających się ze spodni? A może masz dosyć dokuczliwego brzuszka lub galaretowatych ramion? Jeśli tak, nadszedł czas na ćwiczenia aerobowe!

Czytaj więcej
Fitness

Ćwiczenia na płaski brzuch

Marzy Ci się powrót do sylwetki sprzed ciąży? Albo po prostu pragniesz wyeliminować odrobinę nagromadzonego latami tłuszczyku z okolic brzucha? A może nigdy nie byłaś szczupła i w końcu chcesz to zmienić?

Czytaj więcej
Fitness

Ćwiczenia na bieżni tartanowej

Bieganie jest najpowszechniejszą formą dbania o swoje ciało oraz umysł, które przynosi wiele korzyści. Jednakże należy wiedzieć w jaki sposób oraz gdzie uprawiać jogging, żeby nie zaszkodzić swoim stawom.

Czytaj więcej
Fitness

Fitness w wodzie

Aqua dojrzalakobieta.pl jest połączeniem aerobiku i pływania. To doskonały sposób na zadbanie o swoje ciało oraz samopoczucie. Ćwiczenia polegające na pokonywaniu oporu wody przynoszą doskonałe rezultaty!

Czytaj więcej
Zamknij