Category
Sport to nieodłączny element życia. Aktywność fizyczna wcale nie musi kojarzyć się z morderczymi treningami. Fitness, zumba, taniec czy jazda na rowerze to idealne propozycje dla aktywnej kobiety, dbającej o smukłą sylwetkę, zdrowie i dobre samopoczucie. Odpowiednia dawka ruchu potrafi odmienić nie tylko wygląd. Najwyższa pora, by wstać z fotela i rozpocząć aktywne życie.
„Chudnij z Ewą!” – ciężko szukać osoby w Polsce, którą ominął ten przekaz. O tym, że Ewa Chodakowska trenuje całą Polskę, wiemy już od dłuższego czasu a najświeższe wyniki badań popularności instruktorek fitness, nie pozostawiają złudzeń co do tego, że…
Czytaj więcejPodjęłaś się realizacji noworocznych postanowień i zdecydowałaś się na trening fitness? Trenowałaś jakiś czas temu, ale miałaś przerwę i nieco wypadłaś z obiegu, przez co nie orientujesz się w najświeższych nowinkach z branży? Przybliżymy Ci gorące trendy fitness na nadchodzący…
Czytaj więcejPierwsze miesiące nowego roku to moment gdy pełne wiary i energii podejmujemy decyzję o rozpoczęciu regularnych ćwiczeń. Niestety, jak w wielu przypadkach i tu początki bywają wyjątkowo trudne, przez co negatywnie odbijają się na dalszych treningach.
Czytaj więcejTaniec na rurze od kilku lat jest modny w Australii, Stanach Zjednoczonych, niektórych państwach Europy Zachodniej, ostatnio coraz częściej pojawia się w fitness klubach na terenie całej Polski. Pole dancing, tak fachowo nazywa się taniec na rurze wymaga dużego wysiłku…
Czytaj więcejWe współczesnym świecie sztuka jogi z Azji Południowej rozszerzyła się na wszystkie zakątki świata i dotarła również do Polski. Chociaż jest to obecnie popularna forma ćwiczeń i medytacji, nie zawsze tak było. Poznaj świat wyzwolenia umysłu, ducha i ciała. Globalny…
Czytaj więcejNiedawno przeprowadzone w Polsce badania wykazały, że otyłość wśród uczniów do 15 roku życia występuje u 4% dzieci, natomiast nadwaga u 6% z nich.
Czytaj więcejNadchodząca zima sprawia, że już teraz, pomimo względnie ciepłych dni, coraz rzadziej zaczynamy wychodzić z naszych domów. Wizja niskich temperatur i brzydkiej pogody nie wypływa na nas zachęcająco.
Czytaj więcejSystem lin TRX został stworzony na potrzeby US NAVY SEALS, elitarnej jednostki wojskowej USA. Ta metoda treningu bazuje na wykonywaniu ćwiczeń w oparciu o wykorzystanie obciążenia własnego ciała.
Czytaj więcejStepper kojarzy Ci się jedynie z wyciskaniem z siebie siódmych potów oraz katorżniczym treningiem? Nigdy nie pomyślałaś, że może on stać się twoim sprzymierzeńcem w okresie jesienno-zimowym?
Czytaj więcejPływanie to jedna z najprzyjemniejszych form aktywności fizycznej oraz świetny sposób na poprawę nastroju. Niestety coraz częściej pojawiające się chłodne dni sprawiają, że rezygnujemy z wyjść na pływalnię.
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.