Category

Fitness

Sport to nieodłączny element życia. Aktywność fizyczna wcale nie musi kojarzyć się z morderczymi treningami. Fitness, zumba, taniec czy jazda na rowerze to idealne propozycje dla aktywnej kobiety, dbającej o smukłą sylwetkę, zdrowie i dobre samopoczucie. Odpowiednia dawka ruchu potrafi odmienić nie tylko wygląd. Najwyższa pora, by wstać z fotela i rozpocząć aktywne życie.

Bez kategorii, Fitness, Najnowsze

Aktywność fizyczna seniora

Aktywność fizyczna niesie za sobą wiele zalet, do najważniejszej z nich należy oczywiście poprawa zdrowia oraz kondycji fizycznej. Istnieją jednak również inne plusu częstego wykonywania ćwiczeń, należą do nich między innymi wzmożone kontakty towarzyskie, satysfakcja z osiągnięcia zamierzonych celów oraz…

Czytaj więcej
Fitness, Najnowsze

Ćwiczenia na brzuch. Jak pozbyć się oponki?

Spodnie się nie dopinają, sukienka opina nie to, co trzeba. Postanawiasz raz na zawsze pozbyć się znienawidzonej oponki. Ćwiczenia na brzuch pomogą ci osiągnąć wymarzony cel. Spal tłuszczyk Przyczyną wystającego brzucha jest nadmiar tkanki tłuszczowej. Jeżeli chcesz, by efekty twoich…

Czytaj więcej
Zamknij