Search Results
Nic nie motywuje do ćwiczeń tak, jak sprzyjające treningom otoczenie, które gwarantuje szeroki wachlarz sprzętu i rodzajów aktywności fizycznej. I naprawdę trudno znaleźć bardziej kompleksową ofertę od tej, jaką stworzono w krakowskim klubie treningowym przy Parku Wodnym. FitPark to coś…
Czytaj więcejWielu sportowców zna korzyści płynące z przyjmowania aminokwasów. Dodają energii, przyspieszają regeneracje i wspomagają wzrost mięśni. Dziś sięgają po nie wyczynowi sportowcy, ale również amatorzy i osoby o większej aktywności fizycznej. Zobacz, jakie korzyści ma przyjmowanie aminokwasów w postaci suplementu…
Czytaj więcejPodjęcie decyzji o zapisaniu się na zajęcia pole dance to moment, w którym pojawia się ogromna ilość wątpliwości, przemawiających za tym, że jest to jednak zły pomysł. Szukając odpowiedzi na każde z pytań rodzących się w Twojej głowie, skutecznie zapanujesz…
Czytaj więcejChcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, a także zadbać o swoje ciało i kondycję? W takim razie trening cardio powinien znaleźć się w Twoim planie treningowym. Oczywiście najlepsze efekty przyniesie połączenie dobrze zbilansowanej diety, treningu siłowego i treningu cardio. Proces budowania…
Czytaj więcejNiezależnie od dziedziny sportu, który uprawiasz, zdarza się, że podejmowane treningi przynoszą kiepskie rezultaty. Czasami czujesz się osłabiony, innym razem masz wrażenie, że ćwiczenia były tak proste, że czas pomyśleć o trudniejszym wyzwaniu. Jakie czynniki mogą wpływać na takie stany?…
Czytaj więcejNie każda osoba, która chce rozpocząć pracę nad własną sylwetką, może od samego początku chwytać za ciężary i wykonywać treningi kulturystyczne. Ludzie zmagający się z nadwagą i otyłością, zanim przejdą do różnego rodzaju wariacji eksplozywnych, powinni najpierw zrzucić nieco tkanki…
Czytaj więcejMięśnie dna miednicy to „kubek”, który trzyma wszystkie narządy naszego ciała – nietrudno sobie zatem wyobrazić, jak obciążone są one na co dzień. W związku z tym mięśnie dna miednicy, jak każde inne, potrzebują treningu. Ćwiczenia na te partie możemy…
Czytaj więcejWszystkie doskonale wiemy, że zdrowie samo o siebie nie zadba. Jeśli zależy nam na kondycji naszych ciał, musimy być gotowe na wiele, często karkołomnych poświęceń. Czasem konieczna jest zmiana diety, ale przede wszystkim nasze ciała potrzebują regularnej aktywności ruchowej, co…
Czytaj więcejĆwiczenia i dieta to nie wszystko. Za chwilę powitamy lato, ale jego nadejście nie oznacza głodzenia się. Jeść coś trzeba, szczególnie po wysiłku fizycznym. Co przekąsić po treningu?
Czytaj więcejModa obowiązuje także w kwestii fitnessu i wszelkich innych ćwiczeń fizycznych. Z trendów nich nie każe nam korzystać, ale zainteresowani zdrowym stylem życia, chętnie zgłębiają wiedzę na temat nowych form treningowych. Być może słyszeliście o treningu tabata. Na czym polega…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.