Search Results

trening

Psychologia

Przewlekłe zmęczenie – co jest jego przyczyną?

Od pewnego czasu skarżysz się na przewlekłe zmęczenie? Mimo iż starasz się odpoczywać, a wszystkie parametry biochemiczne masz w normie, twój stan nie uległ poprawie? Być może przyczyn przewlekłego zmęczenia należy szukać znacznie głębiej, niż zakładasz. W naszym artykule przyglądamy…

Czytaj więcej
Psychologia

Jak władza zmienia ludzi?

Mówi się, że władza ma negatywny wpływ na morale ludzi. Doskonale widać to na przykładzie polityków i szefów wielkich korporacji. Gdy ci zaszli dostatecznie wysoko, poczuli, że więcej im wolno. Bezkarność, jaka się w nich ujawniła, sprawia, że dopuszczają się…

Czytaj więcej
Fitness

5 sposobów na utrzymanie motywacji do ćwiczeń!

Chcesz zgubić zbędne kilogramy, zbudować wymarzoną sylwetkę lub poprawić kondycję? Regularne treningi to jeden z czynników, który może pomóc Ci w osiągnięciu wyznaczonego celu. Pojawia się jednak bardzo ważne pytanie – jak utrzymać motywację do ćwiczeń? Poznaj 5 prostych sposobów!…

Czytaj więcej
Styl życia

Kursy windsurfingu – daj się ponieść fali

Windsurfing dawno temu wymyślili polinezyjscy wyspiarze. Aby łatwiej przepływać na swoich deskach z jednej rajskiej wysepki na drugą, wpadli na pomysł zamontowania na nich żagla. Ich pomysł podpatrzył  pewien Amerykanin, Newman Darby, który skonstruował podobny sprzęt pływający. I chociaż nie…

Czytaj więcej
Zdrowie

Jak ćwiczyć oddech? Jakie przynosi to korzyści?

Właściwe oddychanie ma niebagatelny wpływ na zdrowie i oddziałuje na wszystkie układy w naszym organizmie, ponieważ zapewnia odpowiednie natlenienie, niezbędne w przypadku większości procesów metabolicznych. Właściwy oddech pozwoli nam się również uspokoić i zrelaksować. Z tego powodu ćwiczenia oddechowe są…

Czytaj więcej
Psychologia

Dlaczego warto pielęgnować ciekawość świata?

Świat nieustannie się zmienia, pojawiają się nowe technologie, programy i sposoby załatwiania spraw urzędowych. Trzeba jakoś za tym wszystkim nadążyć, co nie zawsze jest łatwe. Czasem przeraża nas liczba nowych rzeczy do opanowania, czujemy się nią przytłoczeni i sobie odpuszczamy….

Czytaj więcej
Zamknij