Category
Okres po urodzeniu dziecka to dla kobiety bardzo ważny czas. Kiedy decyduje się ona na karmienie piersią, musi też zwracać uwagę na to co je. To tak bardzo ważna kwestia, ponieważ jej pokarm będzie także pokarmem malucha. Co jeść a czego nie jeść, tak by ważnych składników nie brakowało zarówno matce jak i dziecku?
Czytaj więcejChoć wszyscy powtarzają, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, mało kto potrafi powiedzieć, dlaczego tak jest. Na dodatek rzadko kiedy naprawdę jemy porządne i pełnowartościowe śniadanie. Co na tym tracimy?
Czytaj więcejAnoreksja, bulimia i otyłość to najbardziej znane choroby związane z zaburzeniami odżywiania. Problem jest jednak dużo szerszy i obejmuje znacznie więcej schorzeń. Do mniej znanych, choć równie niebezpiecznych zaburzeń odżywiania zaliczamy między innymi anarchię żywieniową.
Czytaj więcejPojawienie się małego członka rodziny to cudowna wiadomość dla wszystkich. Pamiętaj jednak, że kiedy maluch trochę podrośnie, dom może stać się źródłem wielu niebezpieczeństw dla niego. Miejscem podwyższonego ryzyka jest kuchnia. Sprawdź, jak to miejsce powinno wyglądać, gdy w domu jest małe dziecko.
Czytaj więcejJeśli przez dłuższy czas nie masz ochoty na jedzenie, nie odczuwasz głodu, a wizja spożywania pokarmu doprowadza cię do wstrętu, to możesz mieć poważny problem. Jest też sporo sytuacji, w których tracimy apetyt, ale obaw do niepokoju mieć nie trzeba. Dowiedz się kiedy trzeba się martwić, a kiedy nie warto oraz jak cieszyć się znowu przyjemnością jedzenia.
Czytaj więcejDzięki odpowiednio skomponowanym posiłkom, możemy przyczynić się do naturalnego obniżenia poziomu cholesterolu we krwi. Wbrew pozorom wprowadzenie zdrowej diety nie wymaga wielkich wyrzeczeń, a jedynie odrobinę samodyscypliny i wiedzy na temat produktów, które spożywamy.
Czytaj więcejJogurt jest dobrym i smacznym produktem żywnościowym, chętnie spożywanym zarówno przez dzieci, jak i przez dorosłych. Przy wyborze jogurtu w sklepie należy jednak pamiętać, aby czytać etykiety na opakowaniach, bo okazuje się, że jogurt jogurtowi równi nie jest.
Czytaj więcejPojęcie „dieta” nierozerwalnie kojarzy się nam z odchudzaniem. Czy każda dieta musi być odchudzająca? Czym tak naprawdę jest dieta i co to znaczy „być na diecie”?
Czytaj więcejOkres jesienno-zimowy to czas, kiedy musimy szczególnie dbać o swoją odporność. Na ratunek przychodzą nam ciepłe zupy, które stanowczo za rzadko goszczą na naszych stołach.
Czytaj więcejKażdy wiek ma swoje wymagania. Kobieta zmienia się wraz z upływającymi latami i jest to naturalne zjawisko. Ważne jednak, aby nie zapomniała o dostosowaniu swojej diety – tylko wtedy utrzyma zdrową sylwetkę, odpowiednią wagę i dobre samopoczucie.
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.