Menstruacja jest efektem zmian zachodzących w błonie śluzowej macicy pod wpływem żeńskich hormonów płciowych: estrogenów i progesteronu. Macica przygotowuje się do przyjęcia zapłodnionej komórki jajowej. W tym czasie jej śluzówka pogrubia się i rozpulchnia. Złuszcza się ona, jeżeli w trakcie owulacji nie dojdzie do zapłodnienia. Podczas złuszczania pękają także niewielkie naczynka krwionośne. Pozostałości śluzówki są wydalane w postaci krwawienia menstruacyjnego, czyli miesiączki. Menstruacja może trwać od 4 do 8 dni. W tym czasie kobiety najczęściej sięgają po tampony lub podpaski. Co jest lepsze dla zdrowia intymnego?
W trakcie menstruacji musimy czuć się świeżo i komfortowo. Chcemy być pewne, że nie dojdzie do pobrudzenia bielizny i ubrań. Może to stanowić spory problem, gdy jesteśmy poza domem. Z tego powodu sięgamy zazwyczaj po jednorazowe podpaski lub tampony. Oba te środki higieniczne mają swoje zwolenniczki. Niektóre kobiety stosują je wymiennie lub nawet jednocześnie, gdy krwawienie jest u nich wyjątkowo silne.
Jakie są zalety tamponów?
Tampony umieszcza się wewnątrz pochwy, dzięki czemu są dyskretniejsze od podpasek. Są całkowicie niewidoczne, dlatego pozwalają na komfortowe uprawianie sportu czy noszenie obcisłych ubrań. Co więcej, nie podrażniają skóry okolic intymnych, a także zapobiegają powstawaniu przykrego zapachu. Są w stanie wchłonąć dużą ilość wydzieliny, dlatego sięgają po nie panie z obfitymi miesiączkami. Musimy pamiętać, by dobrać rozmiar tamponów odpowiedni do naszej pochwy oraz stopnia nasilenia krwawień. Te środki higieniczne możemy wkładać także na noc lub gdy idziemy na basen. Wystarczy pamiętać o ich stosunkowo częstej wymianie. Nosimy je zazwyczaj od czterech do ośmiu godzin, w zależności od obfitości miesiączki.
Tampony – czy są bezpieczne dla zdrowia intymnego?
Tampony nie są polecane paniom, które borykają się z infekcjami intymnymi. Środki te mogą podrażniać delikatny nabłonek pochwy, przez co nasilają stan zapalny i przykre objawy zakażenia. Na ich nie korzyść działa to, że szybko nasiąkają wydzieliną, przez co łatwo przeciekają. W czasie silnych krwawień lepiej dodatkowo zabezpieczyć się podpaską. U niektórych pań aplikacja tamponów jest nieco bolesna, co może je do nich zniechęcać. Istotne jest też częste ich wymienianie. Nieusunięty tampon może prowadzić do zakażenia, a nawet zespołu wstrząsu toksycznego. Stan ten charakteryzuje się zawrotami głowy, osłabieniem, bólem brzucha i wysoką gorączką. Jego wystąpienie może zagrozić życiu, dlatego wymaga szybkiej interwencji lekarza.
Podpaski – dlaczego warto je wybrać?
Podpaski mogą mieć różny kształt, wielkość, grubość czy nawet zapach. Dzięki temu możemy wybrać środki najbardziej dostosowane do obfitości naszej miesiączki. Wiele z nich jest zaopatrzona w skrzydełka, które zapobiegają przeciekaniu wydzieliny i brudzeniu bielizny. Największą zaletą podpasek jest fakt, że nie podrażniają śluzówki pochwy. Dzięki temu nie nasilają objawów infekcji intymnych. Podczas silnych krwawień należy jednak pamiętać o częstej ich wymianie. Podpaski są łatwe w użyciu – wystarczy przykleić je do bielizny. Sięgają po nie nie tylko miesiączkujące panie, ale także te, które zmagają się z nietrzymaniem moczu czy upławami. Dodatkową korzyścią płynącą ze stosowania podpasek jest możliwość kontrolowania ilości i charakteru wydzieliny. Pozwala to na szybką reakcję w razie zauważenia jakichkolwiek nieprawidłowości.
Wady podpasek a zdrowie intymne
Podpaski są wygodne w użyciu, ale niestety nie są zbyt dyskretne. Mogą być przeszkodą w uprawianiu sportu, bo wiele pań nie czuje się z nimi zbyt komfortowo. Podczas aktywności fizycznej podpaski łatwo się zwijają i przesuwają, co może prowadzić do pobrudzenia bielizny. Dużą wadą podpasek jest częste podrażnianie skóry okolic intymnych. Dodatkowo noszone zbyt długo sprzyjają rozwojowi chorobotwórczych drobnoustrojów. Niekiedy nasączane są także związkami chemicznymi absorbującymi wydzielinę, które mogą wywołać uczulenie. U alergiczek pojawia się wtedy zaczerwienienie, wyprysk lub swędząca pokrzywka na delikatnej skórze w okolicach krocza. Właściwe dobrane podpaski powinny mieć odpowiedni rozmiar i mocny klej. Ważna jest także naturalna bawełniana powłoczka, która zapobiega odparzaniu skóry w upalne dni.
Podpaski czy tampony – co jest lepsze dla zdrowia intymnego?
Wybór odpowiedniego środka higienicznego na czas menstruacji stanowi kłopot dla wielu kobiet. Z jednej strony kusi je dyskrecja tamponów, z drugiej – zachęca łatwość użycia podpasek. Warto zastanowić się, które z nich jest lepsze dla zdrowia intymnego. Po tampony nie powinny sięgać panie cierpiące na infekcje intymne. Lepiej zrezygnować z nich także wtedy, gdy mamy skłonności do nawracających zakażeń. Na podpaski muszą uważać za to panie, u których często występują podrażnienia skóry i alergie. Jeśli jednak nie borykamy się z przykrymi objawami infekcji ani uczulenia, możemy wybrać metodę zależną od naszego stylu życia i obfitości krwawienia. Pamiętajmy jednak, by środki higieniczne odpowiednio często zmieniać. W czasie menstruacji musimy także często się podmywać. Stosujmy do tego żele do higieny intymnej o niskim pH dopasowanym do kwaśnego odczynu kobiecej pochwy.
Karolina Solga