Tag

siłownia

Fitness

Jak zaplanować trening jesienią?

Jesień kojarzy nam się z mgłami, opadającymi liśćmi i wieczorami spędzanymi przy książce z kubkiem gorącej herbaty w ręce. Pogoda bywa wtedy kapryśna, zdarzają się ulewne deszcze, plucha, zimny wiatr, a nawet przymrozki. Taka wizja nie zachęca do uprawiania sportu….

Czytaj więcej
Fitness

Jak zmobilizować się do regularnych ćwiczeń?

Która z nas nie marzy o idealnym ciele? Często postanawiamy sobie: dziś zaczynamy dietę i zaczynamy uprawiać sport. Odstawiamy słodycze, kupujemy kilka litrów wody mineralnej i szukamy w Internecie filmu z idealnym zestawem ćwiczeń. Następnego dnia z trudem zabieramy się…

Czytaj więcej
Fitness

Gotowa na fitness!

Lato sprzyja aktywności fizycznej, która jest niezbędna w utrzymaniu szczuplej sylwetki i zdrowia. Coraz więcej kobiet decyduje się na rozpoczęcie przygody ze sportem. Ale do ćwiczeń, należy się odpowiednio przygotować. Czy jesteś w pełni gotowa na fitness?

Czytaj więcej
Fitness

Kulturystyka kobiet

Muskularna sylwetka, doskonale wyrzeźbione mięśnie ciała – taki wizerunek zupełnie odbiega od delikatnej kobiecej natury. Dlaczego kobiety decydują się na uprawianie kulturystyki?

Czytaj więcej
Zamknij