Tag

mięśnie

Fitness, Najnowsze

Pole dance

Taniec na rurze kiedyś był utożsamiany tylko z nocnymi klubami. Tymczasem pole dance to dyscyplina sportowa, coraz bardziej popularniejsza w naszym kraju. Za co kobiety i mężczyźni pokochali pole dance?

Czytaj więcej
Fitness

Jak ćwiczyć i chudnąć – wywiad cz.1

Marzy ci się szczupła, wysportowana sylwetka, chcesz poprawić jędrność ud lub pośladków? By to zrealizować najpierw musisz wiedzieć, jak ćwiczyć, żeby sobie nie zaszkodzić. Jakie znaczenie ma regularność ćwiczeń, co daje trening na siłowni przy pomocy fachowca i skąd się bolą bóle mięśni?

Czytaj więcej
Zamknij