Category
Sport to nieodłączny element życia. Aktywność fizyczna wcale nie musi kojarzyć się z morderczymi treningami. Fitness, zumba, taniec czy jazda na rowerze to idealne propozycje dla aktywnej kobiety, dbającej o smukłą sylwetkę, zdrowie i dobre samopoczucie. Odpowiednia dawka ruchu potrafi odmienić nie tylko wygląd. Najwyższa pora, by wstać z fotela i rozpocząć aktywne życie.
Zdrowy wygląd i dobra forma idą ze sobą w parze, jeśli tylko zastosujemy odpowiednią formę aktywności. Trening siłowy pozwala uzyskać wymarzoną sylwetkę, ale co warto o nim wiedzieć, zanim przystąpimy do działania?
Czytaj więcejMiejski sport jest ciekawą formą aktywności fizycznej. Przestrzeń miejska zapewnia warunki do uprawiania różnych dyscyplin. Jazda na rolkach to fantastyczny sposób na zgrabne ciało, o czym marzy wiele kobiet. Najwyższa pora wyciągnąć rolki i ruszyć w teren!
Czytaj więcejWiosna to nie tylko piękna pora roku ale dobry pretekst, do rozpoczęcia aktywnego działania. Odpowiednią dawkę sportu i endorfin zapewni nam bieganie. To fantastyczny sposób na aktywną wiosnę!
Czytaj więcejTaniec na rurze kiedyś był utożsamiany tylko z nocnymi klubami. Tymczasem pole dance to dyscyplina sportowa, coraz bardziej popularniejsza w naszym kraju. Za co kobiety i mężczyźni pokochali pole dance?
Czytaj więcejCzęsto zapominamy o trzymaniu prawidłowej postawy. Garbiąc się, nie zdajemy sobie sprawy z konsekwencji zdrowotnych. Co możemy zrobić, aby zawsze trzymać się prosto?
Czytaj więcejFitness cieszy się wielką popularnością. Kolejny rok przynosi nowe trendy w tej branży. Z czego będziemy mogli skorzystać i co nowego oferują producenci sprzętu oraz gadżetów do ćwiczeń?
Czytaj więcejModa na bycie fit wciąż trwa. To również okazja do pomysłów w takim stylu, szczególnie jeśli wśród naszych bliskich są pasjonaci sportu i aktywnego życia.
Czytaj więcejRozciąganie to nieodłączny element każdej aktywności fizycznej. Nie tylko sportowcy i trenerzy znają tajniki dobrego przygotowania i zakończenia treningu. Dziś prezentujemy Wam stretching statyczny.
Czytaj więcejJoga to doskonała forma aktywności i relaksacji. Dzięki niej można nie tylko wzmocnić swoje mięśnie ale również niesamowicie się odprężyć. Jaka powinna być muzyka na zajęcia z jogi?
Czytaj więcejPanie coraz chętniej uprawiają sport i odwiedzają kluby sportowe. Kobieta na siłowni – jak wybrać odpowiednie ćwiczenia?
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.