Miejski sport jest ciekawą formą aktywności fizycznej. Przestrzeń miejska zapewnia warunki do uprawiania różnych dyscyplin. Jazda na rolkach to fantastyczny sposób na zgrabne ciało, o czym marzy wiele kobiet. Najwyższa pora wyciągnąć rolki i ruszyć w teren!
Jazda na rolkach
Jazda na rolkach to doskonały sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i wyrzeźbienie swojego ciała. Ten ciekawy sport pokochały miliony. Na rolkach czują się świetnie dzieci i dorośli. W miastach powstają specjalne trasy dla rolkarzy lub tworzą się specjalne rolkowiska. Wyjście na rolki to dobra dawka aktywności fizycznej, nie tylko dla osób otyłych. Marzenie o jędrnej i wysportowanej sylwetce może szybko się spełnić, jeśli tylko zaczniemy jeździć na rolkach.
Rolki na mocne mięśnie
Mogłoby się wydawać, że podczas jazdy na rolkach pracują głównie mięśnie naszych kończyn dolnych. Tymczasem wszystkie grupy mięśni są zaangażowane w trening, co daje niezwykłe efekty. Pracuje całe ciało, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni pośladkowych, brzucha i górnych partii rąk. Podczas jazdy wspomagamy także mięśnie naszych bioder, miednicy oraz pleców. Poruszając się na rolkach angażujemy całe nasze ciało do efektywnego działania, rzeźbiąc je i wzmacniając.
Spalanie kalorii podczas jazdy na rolkach
Jazda na rolkach pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów. Szybko spalimy tłuszcz i kalorie, gdy zaczniemy regularnie jeździć na rolkach. Już w ciągu godziny jazdy możemy spalić nawet 700 kalorii. Im bardziej intensywny trening, tym lepsze efekty i smuklejsza sylwetka. Nie pozostaje więc nic innego, jak rozpocząć odchudzanie na kółkach.
Relaks, odprężenie i dotlenienie organizmu
Najlepiej wybrać jazdę na rolkach na świeżym powietrzu, W ten sposób dotlenimy organizm, polepszając jego funkcjonowanie. Jazda na rolkach niesamowicie odpręża, nie obciążając naszych stawów. To doskonałe lekarstwo na stres. Taka forma aktywności jest zdrowa i przyjemna, więc watro wprowadzić ją w życie.
Katarzyna Antos