Tag
W dobie życia fit, gdzie wokół nas wszyscy ćwiczą i dbają o zdrowie, łatwo zaszczepić w sobie bakcyla sportowca. Nie musimy jednak od razu biec w maratonie czy trenować, jakbyśmy przygotowywali się do Olimpiady. Naszą motywacją jest zwykle piękne ciało….
Czytaj więcejRegularne zajęcia fitness wymagają od nas nie lada wysiłku. Dlatego wciąż odkładamy rozpoczęcie ćwiczeń, choć marzymy o szczupłej sylwetce. Brak czasu, zmęczenie czy nawał obowiązków to popularne wymówki, które mają usprawiedliwić naszą niechęć do aktywności fizycznej. A jednak warto regularnie…
Czytaj więcejZgrabne nogi to wizytówka kobiety. Często jednak mimo diety i intensywnych treningów nasze łydki pozostają masywne. Łatwiej jest zgubić kilka centymetrów z ud czy talii niż wyszczuplić dolne partie nóg. Co gorsza, niektóre rodzaje aktywności fizycznej rozbudowują masę mięśniową, co…
Czytaj więcej„Chudnij z Ewą!” – ciężko szukać osoby w Polsce, którą ominął ten przekaz. O tym, że Ewa Chodakowska trenuje całą Polskę, wiemy już od dłuższego czasu a najświeższe wyniki badań popularności instruktorek fitness, nie pozostawiają złudzeń co do tego, że…
Czytaj więcejPodjęłaś się realizacji noworocznych postanowień i zdecydowałaś się na trening fitness? Trenowałaś jakiś czas temu, ale miałaś przerwę i nieco wypadłaś z obiegu, przez co nie orientujesz się w najświeższych nowinkach z branży? Przybliżymy Ci gorące trendy fitness na nadchodzący…
Czytaj więcejKiedy za oknem szaro, deszczowo i zimno mamy ochotę zaszyć się pod ciepłą kołdrą z kubkiem gorącej czekolady. Jesienna plucha nie sprzyja jakiekolwiek aktywności fizycznej.
Czytaj więcejO dobrą kondycję naszego organizmu dbać należy w każdym wieku. Uprawianie sportu gwarantuje nie tylko poprawę stanu zdrowia, ale też widocznie odmładza.
Czytaj więcejMarzy nam się piękne, zgrabne i wysportowane ciało, ale jednocześnie nie mamy ochoty na wygibasy, tańce i skakanie. Co wtedy? Czy jesteśmy zmuszone do rezygnacji z marzeń? Nic mylnego. Wystarczy, że zaczniemy ćwiczyć pilates, który jest świetnym sportem dla takich jak my.
Czytaj więcejKiedy Jolanta Kwaśniewska zdradziła, że jej córka ćwiczy na rurze, w sieci zawrzało. Opinie, że to zbyt odważne, wręcz wulgarne, przeplatały się z pochwałami. Prawda oczywiście leży gdzieś pośrodku.
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.