Tag
Wielkimi krokami zbliża się wigilia, a wraz z nią tradycyjna kolacja w gronie najbliższych. Niektórzy nie mogą doczekać się tego wyjątkowego momentu w roku, inni natomiast na myśl o nim dostają gęsiej skórki. Przeraża ich ilość jedzenia, którą przyjdzie im…
Czytaj więcejWraz z nadejściem wiosny zaczynamy przywiązywać coraz większą wagę do tego, jak wyglądamy. Zależy nam bowiem, aby na plaży zaprezentować atrakcyjną sylwetkę. Ta po zimie często wzbudza nasze zastrzeżenia. Na szczęście można pozbyć się zbędnych kilogramów bez uczucia głodu, jednocześnie…
Czytaj więcejNadwaga stanowi ogromny problem w krajach wysoko rozwiniętych. To w dużej mierze zasługa spożywania pokarmów o wysokiej kaloryczności przy znikomej aktywności fizycznej. W Stanach Zjednoczonych i w Europie Zachodniej dużą popularnością cieszy się żywność wysoko przetworzona. Można ją przechowywać przez…
Czytaj więcejWraz z nadejściem wiosny wiele z nas zaczyna dostrzegać mankamenty swojej sylwetki. Największą zmorę większości kobiet stanowi nadmiar tkanki tłuszczowej, który zgromadził się na brzuchu. Przed rozpoczęciem lata i pójściem na plażę chcemy pozbyć się nadprogramowych kilogramów. W odchudzaniu przydatna…
Czytaj więcejKopenhaska, Dukana lub 1000 kalorii – w różnych typach diet można łatwo się pogubić. Tymczasem wciąż pojawiają się nowe pomysły na kolejne diety odchudzające. Jedną z takich nowości jest bardzo popularna ostatnio dieta IF (Intermittent Fasting). Z tego tekstu dowiesz…
Czytaj więcejNadwaga i otyłość to coraz bardziej powszechne zjawiska we współczesnym społeczeństwie. Nie da się oprzeć wrażeniu, że liczba osób z nadprogramowymi kilogramami znacznie przewyższa liczbę osób zmagających się z nadwagą jeszcze kilkanaście lat temu. Przyczyn takiego stanu rzeczy można doszukiwać…
Czytaj więcejZ danych przedstawionych w kampanii edukacyjnej „Otyłość kontra zdrowie” wynika, że otyłość występuje już u 25,2 proc. Polaków, a w 2025 otyłych ma być 30 proc. mężczyzn i 26 proc. kobiet. Wyniki te jeszcze gorzej wyglądają, jeśli weźmiemy pod uwagę…
Czytaj więcejJak schudnąć skutecznie i zdrowo? Niemal gotowy przepis na to trudne zadanie daje dieta Ewy Chodakowskiej – najpopularniejszej obecnie trenerki fitness, która zainspirowała rzesze Polek do dbania o sylwetkę. Czy dieta musi być restrykcyjna? Wiele kobiet latami zmaga się z…
Czytaj więcejW trakcie odchudzania należy przestrzegać wielu ważnych zasad, które będą miały korzystny wpływ na stan zdrowia, ale także pomogą szybko schudnąć. Istnieją również często popełniane błędy, których należy się wystrzegać w trakcie odchudzania. Postaramy się je omówić. Chciałabyś szybko schudnąć,…
Czytaj więcejSzczupła sylwetka to zdrowie i korzystny wygląd – wiemy o tym wszyscy, ale zaledwie pewna część z nas może się chwalić brakiem zbędnych kilogramów. Zaledwie część posiadaczy wagowego nadmiaru próbuje się go pozbyć. Nic dziwnego: wiele dostępnych choćby w internecie…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.