Tag
Nie każdy musi od razu biegać maratony… jeśli nie czuje takiej potrzeby. Jednak bieganie — zarówno amatorskie, rekreacyjne, jak i bardziej profesjonalne — fantastycznie działa na organizm, uzależnia, daje mnóstwo energii i poczucie mocy. Gdy zmęczona, zziajana, spocona dobiegasz w…
Czytaj więcejNie każdy musi od razu biegać maratony… jeśli nie czuje takiej potrzeby. Jednak bieganie — zarówno amatorskie, rekreacyjne, jak i bardziej profesjonalne — fantastycznie działa na organizm, uzależnia, daje mnóstwo energii i poczucie mocy. Gdy zmęczona, zziajana, spocona dobiegasz w…
Czytaj więcejCholesterol nie należy do przyjaciół człowieka. Może być przyczyną wielu problemów zdrowotnych. Jak obniżyć poziom cholesterolu?
Czytaj więcejKończąc trening, często zapominamy o bardzo ważnym elemencie. Rozciąganie po treningu – dlaczego nie należy go pomijać?
Czytaj więcejKiedy trenujesz, zapewne nie zapominasz o rozgrzewce. Co jednak z czasem po zakończeniu ćwiczeń? Dowiedz się, czym jest cool down i jak skutecznie uspokoić organizm po treningu. Na czym polega cool down? Cool down oznacza wyciszenie organizmu po przeprowadzonym treningu….
Czytaj więcejZdrowa moda na fitness wciąż trwa. Propozycji ciekawych treningów jest wiele. Warto poznać ćwiczenia z piłką fitness.
Czytaj więcejOdchudzanie to temat podejmowany przez coraz większą ilość kobiet. Moda na szczupłą i zadbaną sylwetkę obejmuje już cały glob. Ale od czego zacząć, żeby nasze odchudzenie było efektywne? Efektywne odchudzanie – najważniejsza jest motywacja Musisz znaleźć w sobie motywację….
Czytaj więcejAktywność fizyczna jest nie tylko zdrowa ale także niezwykle modna. W sporcie łatwo jednak o kontuzje. Jak ćwiczyć, aby ich uniknąć?
Czytaj więcejFitness to znakomita forma aktywności fizycznej. W okresie letnim warto skorzystać z pięknej pogody i poćwiczyć na świeżym powietrzu.
Czytaj więcejWiosna to doskonała okazja, żeby przystąpić do realizacji planów, które do tej pory odkładaliśmy na bliżej nieokreśloną przyszłość. Słońce i przyroda budząca się do życia zachęcają do działania. Wprawdzie do kalendarzowej wiosny pozostał jeszcze miesiąc, ale wszystko wskazuje na to,…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.