Tag
Jazda na rowerze niesie dla nas szereg korzyści. W jej trakcie dotleniamy organizm, a także kształtujemy mięśnie nóg, brzucha i pośladków. Wzmacniamy również kręgosłup i poprawiamy wydolność naszego serca. Trenowanie sportu pozwala nam na lepszy sen oraz poprawia nastrój ze…
Czytaj więcejBieganie to doskonała forma sportu, praktycznie dla każdego. W parkach czy na stadionach miejskich można spotkać coraz więcej biegaczy, w dużej mierze amatorów. Ale ćwiczyć trzeba z głową. Jak biegać, by nie bolały cię kolana?
Czytaj więcejKtóra z nas nie marzy o idealnym ciele? Często postanawiamy sobie: dziś zaczynamy dietę i zaczynamy uprawiać sport. Odstawiamy słodycze, kupujemy kilka litrów wody mineralnej i szukamy w Internecie filmu z idealnym zestawem ćwiczeń. Następnego dnia z trudem zabieramy się…
Czytaj więcejWielka moda na sport opanowała osoby w różnym wieku. Ćwiczy każdy, kto tylko ma na to chęci i odpowiednią motywację. Oprócz wielu sportów typowo wysiłkowych, znajdziemy także te, które sprawdzają się u osób, które cenią sobie zarówno smukłą sylwetkę jak…
Czytaj więcejLato sprzyja aktywności fizycznej, która jest niezbędna w utrzymaniu szczuplej sylwetki i zdrowia. Coraz więcej kobiet decyduje się na rozpoczęcie przygody ze sportem. Ale do ćwiczeń, należy się odpowiednio przygotować. Czy jesteś w pełni gotowa na fitness?
Czytaj więcejĆwiczyć każdy może, ale nie każdy ma do tego wystarczającą motywację. Rozwiązaniem problemu są ćwiczenia we dwoje. Trening z partnerem może okazać się owocnie spędzonym czasem.
Czytaj więcejZdrowy wygląd i dobra forma idą ze sobą w parze, jeśli tylko zastosujemy odpowiednią formę aktywności. Trening siłowy pozwala uzyskać wymarzoną sylwetkę, ale co warto o nim wiedzieć, zanim przystąpimy do działania?
Czytaj więcejWiosna to nie tylko piękna pora roku ale dobry pretekst, do rozpoczęcia aktywnego działania. Odpowiednią dawkę sportu i endorfin zapewni nam bieganie. To fantastyczny sposób na aktywną wiosnę!
Czytaj więcejWiosna za pasem, więc wypadałoby pomyśleć nad zmianą zimowych opon na letnie. Ale nie chodzi nam o motoryzację tylko naszą figurę. Dieta na płaski brzuch pomoże pozbyć się dodatkowych kilogramów i wymodeluje naszą sylwetkę.
Czytaj więcejMiesiączka to naturalna część życia kobiety. Młode dziewczyny z niecierpliwością czekają, aż nadejdzie ten wyjątkowy moment. W późniejszych latach sytuacja się zmienia, a miesiączka staje się prawdziwym utrapieniem. Zespół napięcia przedmiesiączkowego czyli PMS dotyka wiele pań. Co warto o nim…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.