Tag
Dzienniczek odchudzania pomoże Ci kontrolować swoją dietę, wytrwać w nowym sposobie odżywiania oraz zobaczyć postępy w zrzucaniu wagi. W jaki sposób prowadzić dziennik odchudzania?
Czytaj więcejPodjęcie decyzji o odchudzaniu to odważny krok. Nie musi jednak prowadzić do strasznych wyrzeczeń – wystarczy odrobina samozaparcia i rozsądku. Jak rozsądnie podejść do diety dowiesz się z naszego wywiadu.
Czytaj więcejAby osiągnąć sukces w odchudzaniu, najpierw przygotuj do niego swoją psychikę. Czy wiesz jak emocje wpływają na ilość zjadanego pokarmu, kiedy warto i nie kiedy nie warto się odchudzać? Odpowiada Anna Cwojdzińska, psycholog i terapeuta systemowy.
Czytaj więcejMarzy ci się szczupła, wysportowana sylwetka, chcesz poprawić jędrność ud lub pośladków? By to zrealizować najpierw musisz wiedzieć, jak ćwiczyć, żeby sobie nie zaszkodzić. Jakie znaczenie ma regularność ćwiczeń, co daje trening na siłowni przy pomocy fachowca i skąd się bolą bóle mięśni?
Czytaj więcejWiemy już, jak wielkie znaczenie ma nastawienie psychiczne w procesie zdrowego odchudzania.
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.