Tag

zdrowa dieta

Zdrowie

Jak odchudzać się mądrze?

Nadwaga i otyłość to coraz bardziej powszechne zjawiska we współczesnym społeczeństwie. Nie da się oprzeć wrażeniu, że liczba osób z nadprogramowymi kilogramami znacznie przewyższa liczbę osób zmagających się z nadwagą jeszcze kilkanaście lat temu. Przyczyn takiego stanu rzeczy można doszukiwać…

Czytaj więcej
Zdrowie

Produkty, w których ukryty jest cukier

Cukier, choć jest substancją naturalną, pozyskiwaną z roślin, bardzo mocno uzależnia. Jego nadmiar w naszej diecie działa niekorzystnie na funkcjonowanie całego organizmu. Przedstawiamy produkty, w których ukryty jest cukier. Często w ogóle nie zdajemy sobie z tego sprawy. Syropy na…

Czytaj więcej
Zdrowie

Złoty środek – sok z buraka

Okres jesienny często kojarzy nam się z pluchą, zimnem oraz ciepłą herbata pod kocykiem. Szczególnie w tym czasie osłabienie organizmu dopada osoby w różnym wieku. Zazwyczaj w parze z nią występują schorzenia nadciśnienia i układu pokarmowego. Nasza dieta w tym…

Czytaj więcej
Styl życia

5 kroków do zdrowego stylu życia

Sporo słyszysz o zdrowym stylu życia? Masz ochotę zmienić dietę, wprowadzić więcej aktywności fizycznej, odstawić alkohol, ograniczyć kawę i porzucić autobus na rzecz spaceru? Podpowiadamy, jak zacząć prowadzić zdrowy styl życia, aby poprawić ogólne samopoczucie i sylwetkę, a także skutecznie…

Czytaj więcej
Zamknij