Tag
Wielu sportowców zna korzyści płynące z przyjmowania aminokwasów. Dodają energii, przyspieszają regeneracje i wspomagają wzrost mięśni. Dziś sięgają po nie wyczynowi sportowcy, ale również amatorzy i osoby o większej aktywności fizycznej. Zobacz, jakie korzyści ma przyjmowanie aminokwasów w postaci suplementu…
Czytaj więcejĆwiczenia i dieta to nie wszystko. Za chwilę powitamy lato, ale jego nadejście nie oznacza głodzenia się. Jeść coś trzeba, szczególnie po wysiłku fizycznym. Co przekąsić po treningu?
Czytaj więcejModa obowiązuje także w kwestii fitnessu i wszelkich innych ćwiczeń fizycznych. Z trendów nich nie każe nam korzystać, ale zainteresowani zdrowym stylem życia, chętnie zgłębiają wiedzę na temat nowych form treningowych. Być może słyszeliście o treningu tabata. Na czym polega…
Czytaj więcejKażda chce być fit, szczupła i wysportowana. Wiele kobiet zrzuca problemy z wagą na barki przemiany materii. Jest w tym nieco prawdy, ale same często do tego doprowadzamy. Dlatego już dziś sprawdź, co spowalnia twój metabolizm!
Czytaj więcejW dobie życia fit, gdzie wokół nas wszyscy ćwiczą i dbają o zdrowie, łatwo zaszczepić w sobie bakcyla sportowca. Nie musimy jednak od razu biec w maratonie czy trenować, jakbyśmy przygotowywali się do Olimpiady. Naszą motywacją jest zwykle piękne ciało….
Czytaj więcejWraz z noworocznymi postanowieniami, na siłowni pojawiają się tłumy. Każdy pragnie zacząć żyć aktywnie, zgubić zbędne kilogramy i wymodelować swoje ciało. Jak ćwiczyć na siłowni?
Czytaj więcejFitness jest nie tylko formą gimnastyki rekreacyjnej, ale także pewną filozofią życiową. Sama nazwa tego rodzaju sportu znaczy tyle, co „sprawność”. Osoby, które praktykują zajęcia fitnessu, zazwyczaj dbają także o zdrową dietę i aktywność w codziennym życiu. Jego form jest…
Czytaj więcejCotygodniowy bieg czy zajęcia fitness zakończone trudnościami w złapaniu oddechu i uspokojeniu ciała? To znak, że nasz organizm nie jest odpowiednio przygotowany do wysiłku, który mu serwujemy. Zadyszka po treningu to problem wielu osób, dlatego dziś radzimy, jak poprawić kondycję.
Czytaj więcejKtóra z nas nie marzy o idealnym ciele? Często postanawiamy sobie: dziś zaczynamy dietę i zaczynamy uprawiać sport. Odstawiamy słodycze, kupujemy kilka litrów wody mineralnej i szukamy w Internecie filmu z idealnym zestawem ćwiczeń. Następnego dnia z trudem zabieramy się…
Czytaj więcejOdliczasz dni do urlopu, ale ulubione bikini nie prezentuje się już tak dobrze jak rok temu? Płaski brzuch to marzenie niejednej kobiety, dlatego w pełni sezonu wakacyjnego podpowiadamy, jak uzyskać płaski brzuch na lato!
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.