Tag

odpoczynek

Psychologia

Jak rozpoznać przepracowanie?

W przypadku wielu osób praca stanowi źródło satysfakcji. Nic dziwnego, że poświęcamy jej tak wiele uwagi. Coraz częściej działalność zawodowa idzie w parze z pasją. Robimy to, co potrafimy najlepiej i to, co jednocześnie sprawia nam przyjemność. Na dodatek kariera…

Czytaj więcej
Fitness, Najnowsze

Joga – dlaczego warto ją ćwiczyć?

Wielka moda na sport opanowała osoby w różnym wieku. Ćwiczy każdy, kto tylko ma na to chęci i odpowiednią motywację. Oprócz wielu sportów typowo wysiłkowych, znajdziemy także te, które sprawdzają się u osób, które cenią sobie zarówno smukłą sylwetkę jak…

Czytaj więcej
Najnowsze, Psychologia

Naucz się odpoczywać!

Mogłoby się wydawać, że w wypoczywaniu nie ma nic trudnego. Wystarczy na chwilę przestać pracować, zająć wygodną pozycję i poddać się błogiemu lenistwu. Niestety, rzeczywistość nie jest taka prosta. Życie w ciągłym  ruchu i permanentnym stresie odbija się negatywnie na…

Czytaj więcej
Porady

Domowym sposobem w przeziębienie

Zmęczenie, brak apetytu, apatia, bóle kości, kaszel i katar – w obliczu tych dolegliwości często pozostajemy bezsilni. Na domiar złego od lat wyrobiliśmy w sobie przekonanie, że „nie mamy czasu chorować”. Aby zatem ten czas zaoszczędzić pochłaniamy, niejednokrotnie dość bezrefleksyjnie,…

Czytaj więcej
Zamknij