Tag
Ulice polskich miast stały się wspaniałą przestrzenią do uprawiania sportu – widać to po, odbywających się od wiosny aż do jesieni, maratonach. Moda na zdrowy styl życia zachęciła wiele osób do bardziej aktywnego spędzania wolnego czasu. Zobacz, jakie korzyści może…
Czytaj więcejWielkimi krokami zbliża się wiosna, w niektóre dni możemy już ją poczuć za sprawą wysokich temperatur i dużego nasłonecznienia. Tak korzystna aura zachęca nas do podjęcia aktywności fizycznej. Zimą często spędzamy czas w domu i w zamkniętych pomieszczeniach. Niewiele z…
Czytaj więcejRegularne zajęcia fitness wymagają od nas nie lada wysiłku. Dlatego wciąż odkładamy rozpoczęcie ćwiczeń, choć marzymy o szczupłej sylwetce. Brak czasu, zmęczenie czy nawał obowiązków to popularne wymówki, które mają usprawiedliwić naszą niechęć do aktywności fizycznej. A jednak warto regularnie…
Czytaj więcejTrening cardio nazywany jest inaczej treningiem wytrzymałościowym, ponieważ ma na celu poprawę wydolności serca. Ćwiczenia pozwalają na redukcję masy ciała, dotlenienie organizmu i wzmocnienie układu krążenia. W ich efekcie mamy lepszą kondycję i dobre samopoczucie. Obejmują one takie sporty jak…
Czytaj więcejJesień kojarzy nam się z mgłami, opadającymi liśćmi i wieczorami spędzanymi przy książce z kubkiem gorącej herbaty w ręce. Pogoda bywa wtedy kapryśna, zdarzają się ulewne deszcze, plucha, zimny wiatr, a nawet przymrozki. Taka wizja nie zachęca do uprawiania sportu….
Czytaj więcejBieganie to doskonała forma sportu, praktycznie dla każdego. W parkach czy na stadionach miejskich można spotkać coraz więcej biegaczy, w dużej mierze amatorów. Ale ćwiczyć trzeba z głową. Jak biegać, by nie bolały cię kolana?
Czytaj więcejWiosna to nie tylko piękna pora roku ale dobry pretekst, do rozpoczęcia aktywnego działania. Odpowiednią dawkę sportu i endorfin zapewni nam bieganie. To fantastyczny sposób na aktywną wiosnę!
Czytaj więcejNie każdy musi od razu biegać maratony… jeśli nie czuje takiej potrzeby. Jednak bieganie — zarówno amatorskie, rekreacyjne, jak i bardziej profesjonalne — fantastycznie działa na organizm, uzależnia, daje mnóstwo energii i poczucie mocy. Gdy zmęczona, zziajana, spocona dobiegasz w…
Czytaj więcejNie każdy musi od razu biegać maratony… jeśli nie czuje takiej potrzeby. Jednak bieganie — zarówno amatorskie, rekreacyjne, jak i bardziej profesjonalne — fantastycznie działa na organizm, uzależnia, daje mnóstwo energii i poczucie mocy. Gdy zmęczona, zziajana, spocona dobiegasz w…
Czytaj więcejTrening na spalanie tkanki tłuszczowej to idealne rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy i osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.