Category
Marzysz o zgrabnej sylwetce, ale Twoja sylwetka daleka jest od ideału? Gdy zbliża się ważna, rodzinna uroczystość przystępujesz do intensywnej walki ze zbędnymi kilogramami. Czy można schudnąć szybko i zdrowo?
Czytaj więcejPamiętacie powiedzenie: 100% cukru w cukrze? Wbrew pozorom to wcale nie paradoksem. Cukry bowiem znajdują się w różnych pokarmach i to bez konieczności dodawania do nich cukru nam znanego.
Czytaj więcejOtyłość to ogromny problem naszych czasów. Co zrobić, kiedy żadne diety już nie pomagają, a kilogramów przybywa? Ratunkiem może być operacyjne zmniejszenie żołądka.
Czytaj więcejMetoda Montignaca została podzielona na dwa etapy. Pierwszy, nazywany fazą I, ma na celu utratę wagi, drugi – faza II, stabilizację. Zarówno w I jaki i II etapie powinniśmy spożywać obfite śniadanie, normalny obiad i lekką kolację. Nie należy rezygnować z żadnego z posiłków, jeśli mamy taką potrzebę możemy spożywać 4 czy 5 mniejszych porcji.
Czytaj więcejWiele z nas ma problem ze swoją wagą. Stosujemy więc nowe diety, katujemy się ćwiczeniami, stosujemy suplementy i środki odchudzające polecane w reklamach przez znane osoby. Ale czy przypadkiem tak nie szkodzimy sobie bardziej niż wtedy, kiedy zajadamy się hamburgerem?
Czytaj więcejDzienniczek odchudzania pomoże Ci kontrolować swoją dietę, wytrwać w nowym sposobie odżywiania oraz zobaczyć postępy w zrzucaniu wagi. W jaki sposób prowadzić dziennik odchudzania?
Czytaj więcejDieta kopenhaska – inaczej trzynastodniowa – wzbudza wiele kontrowersji. Czy to prawdziwa dieta-cud, czy jedynie sposób na rozregulowanie organizmu i szybki efekt jojo?
Czytaj więcejCellulit to problem bardzo wielu kobiet. Czy można zapobiegać cellulitowi stosując dietę? Jak sposób odżywiania może wpłynąć na pomarańczową skórkę?
Czytaj więcejPodjęcie decyzji o odchudzaniu to odważny krok. Nie musi jednak prowadzić do strasznych wyrzeczeń – wystarczy odrobina samozaparcia i rozsądku. Jak rozsądnie podejść do diety dowiesz się z naszego wywiadu.
Czytaj więcejNaturalna medycyna chińska nie raz zaskakiwała nas swoją mądrością. Choć dieta makrobiotyczna powstała zaledwie sto lat temu, czerpie z niej wszystko, co najlepsze. Dzieli żywność na Yin i Yang, wychodząc z założenia, że spożywanie musi opierać się na równowadze pomiędzy nimi.
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.