Pływanie
Pływanie wzmacnia kręgosłup. Pokonując dystanse na basenie, pozbywamy się zbędnych kilogramów, jednocześnie zwiększamy wydolność płuc. Jeśli nie potrafimy pływać, możemy zapisać się na stosowny kurs. Nie należy wstydzić się swoich braków. Każdy czegoś nie umie. Jedni nie potrafią pływać, podczas gdy inni przypalają wodę na herbatę.
Taniec
Wiele kobiet marzy o lekcjach salsy. Przed zapisaniem się na kurs powstrzymuje je brak partnera. Niełatwo nakłonić męża, który stroni od tańca, do uczestnictwa w zajęciach. Nie należy zmuszać bliskiej osoby, aby postępowała wbrew sobie. Człowiek, który nie lubi tańczyć, nie będzie dobrym partnerem. Warto zapisać się na zajęcia, na które nie trzeba przychodzić sparowanym. Zumba stanowi doskonałe rozwiązań dla miłośniczek tańca, których partnerzy nie podzielają ich zainteresowań.
Istnieje wiele sposobów pozwalających zrzucić zbędne kilogramy. Każda z nas może znaleźć taki, który spełnia jej oczekiwania.