5 sposobów na podjadanie
Wiele razy obiecywałaś sobie, że nie będziesz podjadać między posiłkami. Na niewiele się to jednak zdało, ponieważ już będąc na zakupach, nie mogłaś oprzeć się batonikowi leżącemu przy kasie.
Czytaj więcejTag
Wiele razy obiecywałaś sobie, że nie będziesz podjadać między posiłkami. Na niewiele się to jednak zdało, ponieważ już będąc na zakupach, nie mogłaś oprzeć się batonikowi leżącemu przy kasie.
Czytaj więcejSystem lin TRX został stworzony na potrzeby US NAVY SEALS, elitarnej jednostki wojskowej USA. Ta metoda treningu bazuje na wykonywaniu ćwiczeń w oparciu o wykorzystanie obciążenia własnego ciała.
Czytaj więcejMarzysz o zgrabnej sylwetce, ale Twoja sylwetka daleka jest od ideału? Gdy zbliża się ważna, rodzinna uroczystość przystępujesz do intensywnej walki ze zbędnymi kilogramami. Czy można schudnąć szybko i zdrowo?
Czytaj więcejJak najłatwiej i najskuteczniej schudnąć? Najlepiej zaatakować nadwagę ze wszystkich frontów. Odchudzanie to walka ze zbędnymi kilogramami, a więc trzeba się do niej przygotować tak, jak do wojny.
Czytaj więcejPrawie połowa kobiet w szczęśliwych związkach ma nadwagę. Czy to nasi mężczyźni mogą ponosić winę za to, że przybieramy na wadze? Przecież to dla nich chcemy być piękne i szczupłe!
Czytaj więcej