Tag

jogging

Artykuły, Moda

Jak wybrać dobre buty do biegania?

Wielkimi krokami zbliża się wiosna, w niektóre dni możemy już ją poczuć za sprawą wysokich temperatur i dużego nasłonecznienia. Tak korzystna aura zachęca nas do podjęcia aktywności fizycznej. Zimą często spędzamy czas w domu i w zamkniętych pomieszczeniach. Niewiele z…

Czytaj więcej
2021-03-12
52
Fitness

Zajęcia fitness – skąd wziąć motywację do ćwiczeń?

Regularne zajęcia fitness wymagają od nas nie lada wysiłku. Dlatego wciąż odkładamy rozpoczęcie ćwiczeń, choć marzymy o szczupłej sylwetce. Brak czasu, zmęczenie czy nawał obowiązków to popularne wymówki, które mają usprawiedliwić naszą niechęć do aktywności fizycznej. A jednak warto regularnie…

Czytaj więcej
2016-11-10
141
Fitness

Jak zaplanować trening jesienią?

Jesień kojarzy nam się z mgłami, opadającymi liśćmi i wieczorami spędzanymi przy książce z kubkiem gorącej herbaty w ręce. Pogoda bywa wtedy kapryśna, zdarzają się ulewne deszcze, plucha, zimny wiatr, a nawet przymrozki. Taka wizja nie zachęca do uprawiania sportu….

Czytaj więcej
2016-09-08
180
Fitness

Jak zmobilizować się do regularnych ćwiczeń?

Która z nas nie marzy o idealnym ciele? Często postanawiamy sobie: dziś zaczynamy dietę i zaczynamy uprawiać sport. Odstawiamy słodycze, kupujemy kilka litrów wody mineralnej i szukamy w Internecie filmu z idealnym zestawem ćwiczeń. Następnego dnia z trudem zabieramy się…

Czytaj więcej
2016-08-09
237
Fitness

Ćwiczenia na bieżni tartanowej

Bieganie jest najpowszechniejszą formą dbania o swoje ciało oraz umysł, które przynosi wiele korzyści. Jednakże należy wiedzieć w jaki sposób oraz gdzie uprawiać jogging, żeby nie zaszkodzić swoim stawom.

Czytaj więcej
2014-07-22
177
Fitness

Ruch to zdrowie

Wiosna stanowi doskonałą okazję do pozbycia się zbędnych kilogramów. Lato pragniemy przywitać zgrabną sylwetką. W jaki sposób można pozbyć się nadprogramowych kilogramów?

Czytaj więcej
Pages: 1 2
2014-05-08
232
Zamknij