Tag
W dzisiejszym zabieganym świecie stres stał się powszechnym zjawiskiem, które dotyka wielu z nas. Codzienne wyzwania, praca, zobowiązania rodzinne – wszystko to może powodować napięcie i frustrację. Z tego powodu tak ważne jest znalezienie sposobu na odprężenie i złagodzenie stresu….
Czytaj więcejJoga jest sztuką świadomego relaksu, który polega na przyjmowaniu pozycji nazywanych asanami. Choć niewtajemniczonym może przypominać niespieszne wykonywanie mniej lub bardziej skomplikowanych ruchów ciała, w rzeczywistości jest czymś więcej. Nie należy do typowych sportów, które wymagają dużego wysiłku fizycznego, ale…
Czytaj więcejW dobie życia fit, gdzie wokół nas wszyscy ćwiczą i dbają o zdrowie, łatwo zaszczepić w sobie bakcyla sportowca. Nie musimy jednak od razu biec w maratonie czy trenować, jakbyśmy przygotowywali się do Olimpiady. Naszą motywacją jest zwykle piękne ciało….
Czytaj więcejRegularne zajęcia fitness wymagają od nas nie lada wysiłku. Dlatego wciąż odkładamy rozpoczęcie ćwiczeń, choć marzymy o szczupłej sylwetce. Brak czasu, zmęczenie czy nawał obowiązków to popularne wymówki, które mają usprawiedliwić naszą niechęć do aktywności fizycznej. A jednak warto regularnie…
Czytaj więcejZgrabne nogi to wizytówka kobiety. Często jednak mimo diety i intensywnych treningów nasze łydki pozostają masywne. Łatwiej jest zgubić kilka centymetrów z ud czy talii niż wyszczuplić dolne partie nóg. Co gorsza, niektóre rodzaje aktywności fizycznej rozbudowują masę mięśniową, co…
Czytaj więcejWielka moda na sport opanowała osoby w różnym wieku. Ćwiczy każdy, kto tylko ma na to chęci i odpowiednią motywację. Oprócz wielu sportów typowo wysiłkowych, znajdziemy także te, które sprawdzają się u osób, które cenią sobie zarówno smukłą sylwetkę jak…
Czytaj więcejFitness cieszy się wielką popularnością. Kolejny rok przynosi nowe trendy w tej branży. Z czego będziemy mogli skorzystać i co nowego oferują producenci sprzętu oraz gadżetów do ćwiczeń?
Czytaj więcejJoga to doskonała forma aktywności i relaksacji. Dzięki niej można nie tylko wzmocnić swoje mięśnie ale również niesamowicie się odprężyć. Jaka powinna być muzyka na zajęcia z jogi?
Czytaj więcejUrlop, wakacje i weekendy to chwile, kiedy każda kobieta ma troszeczkę więcej czasu dla siebie. Nie ma wtedy za dużo pracy, dzieci można wysłać do babci lub na kolonię, a my same możemy podwójnie zadbać o siebie. Każda kobieta ma…
Czytaj więcejWe współczesnym świecie sztuka jogi z Azji Południowej rozszerzyła się na wszystkie zakątki świata i dotarła również do Polski. Chociaż jest to obecnie popularna forma ćwiczeń i medytacji, nie zawsze tak było. Poznaj świat wyzwolenia umysłu, ducha i ciała. Globalny…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.