Tag

joga

Fitness

Joga śmiechu

Lekarze zgodnie twierdzą, że śmiech to dojrzalakobieta.pl, wzmacnia naszą odporność i pozwala rozładować napięcie. Zalety tej naturalnej, ludzkiej reakcji dostrzegli jogini. Czy można połączyć ćwiczenia oddechowe z gromkim śmiechem?

Czytaj więcej
Fitness

Zalety jogi

O jodze słyszała chyba każda z nas. Tylko jak ją zdefiniować? Czy jest to system ćwiczeń czy może cały styl życia? Jedno i drugie w pewien sposób charakteryzuje jogę, jednak nie do końca. Dziś postaramy się odkryć jej tajemnicę.

Czytaj więcej
Zamknij