Drugi dzień
Wodnisty katar często uprzykrza życie osobom, które walczą z przeziębieniem. Ta uciążliwa dolegliwość nabiera na sile drugiego dnia. Natychmiastową ulgę przynoszą krople do nosa. Ich działanie opiera się na obkurczeniu naczyń krwionośnych i zmniejszeniu obrzęków błony śluzowej. Warto jednak zachować umiar. Nadużywanie kropli do nosa może doprowadzić do obrzęku śluzówki i jej przewlekłego zapalenia.
Osobom, które nie mogą lub nie chcą stosować kropel do nosa, z pomocą przychodzą inhalacje. W celu przygotowania zabiegu należy dodać 10 kropli olejku eterycznego do litra wrzątku. Parę wciągamy nosem, zamykając na zmianę obie dziurki. Zabieg przynosi najlepsze rezultaty wówczas, gdy powtarzamy go 4-5 razy dziennie. Lekarze polecają następujące olejki: sosnowy, eukaliptusowy i tymiankowy.