Category
Sport to nieodłączny element życia. Aktywność fizyczna wcale nie musi kojarzyć się z morderczymi treningami. Fitness, zumba, taniec czy jazda na rowerze to idealne propozycje dla aktywnej kobiety, dbającej o smukłą sylwetkę, zdrowie i dobre samopoczucie. Odpowiednia dawka ruchu potrafi odmienić nie tylko wygląd. Najwyższa pora, by wstać z fotela i rozpocząć aktywne życie.
W dzisiejszym zabieganym świecie stres stał się powszechnym zjawiskiem, które dotyka wielu z nas. Codzienne wyzwania, praca, zobowiązania rodzinne – wszystko to może powodować napięcie i frustrację. Z tego powodu tak ważne jest znalezienie sposobu na odprężenie i złagodzenie stresu….
Czytaj więcejChcesz zgubić zbędne kilogramy, zbudować wymarzoną sylwetkę lub poprawić kondycję? Regularne treningi to jeden z czynników, który może pomóc Ci w osiągnięciu wyznaczonego celu. Pojawia się jednak bardzo ważne pytanie – jak utrzymać motywację do ćwiczeń? Poznaj 5 prostych sposobów!…
Czytaj więcejNic nie motywuje do ćwiczeń tak, jak sprzyjające treningom otoczenie, które gwarantuje szeroki wachlarz sprzętu i rodzajów aktywności fizycznej. I naprawdę trudno znaleźć bardziej kompleksową ofertę od tej, jaką stworzono w krakowskim klubie treningowym przy Parku Wodnym. FitPark to coś…
Czytaj więcejMamy niezwykły czas, w którym możemy uczyć się, doświadczać, praktykować różnych rzeczy przez internet. Dzięki temu właściwie możemy dowiedzieć się niemal wszystkiego w łatwy sposób. Z jogą jest podobnie. Kiedyś praktyka jogi była elitarna, dostępna tylko dla wybranych uczniów, z…
Czytaj więcejPiłka nożna to sport, którym dzieci interesują się już od bardzo wczesnych lat. Ponieważ ruch to korzyść dla całego organizmu, taką pasję należy wspierać. Wsparcie polega również na wyposażeniu zawodnika w doskonale dopasowane buty, w których łatwo biegać i kopać…
Czytaj więcejWielu sportowców zna korzyści płynące z przyjmowania aminokwasów. Dodają energii, przyspieszają regeneracje i wspomagają wzrost mięśni. Dziś sięgają po nie wyczynowi sportowcy, ale również amatorzy i osoby o większej aktywności fizycznej. Zobacz, jakie korzyści ma przyjmowanie aminokwasów w postaci suplementu…
Czytaj więcejUlice polskich miast stały się wspaniałą przestrzenią do uprawiania sportu – widać to po, odbywających się od wiosny aż do jesieni, maratonach. Moda na zdrowy styl życia zachęciła wiele osób do bardziej aktywnego spędzania wolnego czasu. Zobacz, jakie korzyści może…
Czytaj więcejWiele osób zapisujących się na treningi waha się co do tego, czy zapisać się na zajęcia grupowe u trenerów fitness, czy może jednak postawić na trening personalny. Oba podejścia mają swoje zalety. Postaramy się więc je porównać, aby Twój wybór…
Czytaj więcejDla osób starszych aktywność fizyczna jest bardzo ważna. W każdym wieku warto zadbać o odpowiednią dawkę ruchu, jednakże wyjście na siłownię nie zawsze jest możliwe. W tym celu warto zainwestować w rower Airbike. To świetna opcja zarówno dla młodych, jak i…
Czytaj więcejPodjęcie decyzji o zapisaniu się na zajęcia pole dance to moment, w którym pojawia się ogromna ilość wątpliwości, przemawiających za tym, że jest to jednak zły pomysł. Szukając odpowiedzi na każde z pytań rodzących się w Twojej głowie, skutecznie zapanujesz…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.