Zasady prawidłowej jazdy na rowerze
Podczas jazdy pamiętajmy, aby utrzymywać prawidłową, wyprostowaną postawę – kierownica musi być dość wysoko, a ciężar ciała ma spoczywać na siodełku. Ważna jest również wcześniejsza rozgrzewka oraz dopasowanie treningu do swoich możliwości.
Tak więc wskakuj na rower i ciesz się z chwil na nim spędzonych! Zabierz na przejażdżkę męża, przyjaciółkę, dzieci lub teściową. Albo jedź sama, jeśli masz na to ochotę!
Odpowiednio zorganizowana wycieczka na łono natury jest świetną alternatywą dla kolejnego popołudnia spędzonego w domu. Ja zazwyczaj wybieram tę ostatnią opcję – uwielbiam ten czas w samotności, kiedy sunę wśród kolorowych pól na swoim starym rowerku, odziedziczonym po babci. I są to jedne z najprzyjemniejszych chwil w ciągu dnia.
Sabina Sosnowska