Tag
Ćwiczenia i dieta to nie wszystko. Za chwilę powitamy lato, ale jego nadejście nie oznacza głodzenia się. Jeść coś trzeba, szczególnie po wysiłku fizycznym. Co przekąsić po treningu?
Czytaj więcejOdchudzanie to nie tylko główny motyw postanowień. Dla wielu osób jest punktem zaczepienia, który rozpoczyna zmiany dotyczące zdrowia i całego życia. Coraz nowe jadłospisy pojawiają się i kuszą obietnicą idealnej sylwetki. Jakie najlepsze diety przynosi nam rok 2017?
Czytaj więcejŚwiąteczne potrawy i błogie lenistwo mogło odbić się na naszej figurze. Za kilka dni Sylwester, a kupiona dawno kreacja wisi gotowa na wieszaku. Jak schudnąć po świętach i szybko zgubić zbędne kilogramy?
Czytaj więcejDodajemy ją do deserów i świątecznych wypieków. Ma niepowtarzalny aromat i smak, jednak znacznie częściej ją kupujemy, niż sami przygotowujemy. Kandyzowana skórka z pomarańczy to dodatek, bez którego nie może obejść się Boże Narodzenie. Poznajcie przepis i sami ją przygotujcie!
Czytaj więcejWitamina C, czyli kwas askorbinowy, to związek, który jest od dawna wykorzystywany w medycynie. Jej niedobór może prowadzić do osłabienia naczyń włosowatych, rozwoju niedokrwistości, a nawet szkorbutu. Dzienne zapotrzebowanie na witaminę C wynosi około 45 mg u dzieci, 75 mg…
Czytaj więcejPyszne i zdrowe koktajle możemy pić także jesienią. Z sezonowych owoców i warzyw przygotujemy kolorowe napoje. Pomogą w tym przepisy na jesienne smoothie.
Czytaj więcejZdrowe odżywianie wcale nie musi nadwyrężyć naszego portfela. Wystarczy, że sięgniemy po produkty, które dostarczą nam cennych składników odżywczych, ale nie kosztują majątku. Tanie i zdrowe odżywianie jest możliwe!
Czytaj więcejZapach świeżo upieczonego ciasta drożdżowego przywołuje na myśl same miłe wspomnienia. Nasze babcie przygotowywały tradycyjne ciasto, które śmiało mogłoby konkurować z wypiekami dostępnymi w cukierniach. Sprawdzone przepisy na ciasto drożdżowe pozwolą samodzielnie przygotować pyszne wypieki.
Czytaj więcejKażdy rodzic pragnie dla swojego dziecka jak najlepiej. Zdrowa dieta to podstawa jego rozwoju, ale czasem przekonanie malucha do warzyw czy owoców, bywa bardzo trudne, a wręcz niewykonalne. Jak wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe u dziecka?
Czytaj więcejŻyjąc w pośpiechu zapominamy o najważniejszym posiłku dnia, jakim jest śniadanie. Nie jadamy śniadań, lub w w biegu sięgamy po łyk kawy. Czynimy wielki błąd, ponieważ nasz organizm potrzebuje energii. Zdrowe śniadanie to podstawa dobrze rozpoczętego dnia. Co jeść, by…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.