Tag
Ataki paniki stanowią zmorę naszych czasów. Pojawiają się w różnych sytuacjach – w centrum miasta, na urodzinach przyjaciółki czy w trakcie wykonywanej pracy. Bardzo często działa tu mechanizm błędnego koła. Stresujemy się atakiem paniki, analizujemy go z każdej strony, boimy…
Czytaj więcejXXI wiek to zdaniem psychologów bardzo trudny czas, w którym obserwuje się wzrost występowania rozmaitych zaburzeń psychicznych. Jednym z nich jest zespół lęku uogólnionego. Pojawia się wówczas, gdy tak bardzo stresujemy się różnymi sprawami, że w końcu popadamy w obsesję…
Czytaj więcejŻyjemy w społeczeństwie, które ceni sobie pozytywne emocje takie jak radość, euforia i satysfakcja. Niestety, czasem musimy doświadczyć też tych trudniejszych stanów emocjonalnych. Celowo użyliśmy słowa „trudniejszych”, ponieważ trudne emocje nie są negatywne. Ich także potrzebujemy do prawidłowego funkcjonowania. W…
Czytaj więcejAtaki paniki same w sobie wywołują w nas ogromny lęk. Warto jednak podejść do nich w sposób naukowy. Za nimi bowiem skrywa się bardzo istotna informacja. Dopóki czegoś z nią nie zrobimy, ataki paniki będą powracać. Aby ich uniknąć, należy…
Czytaj więcejNasze życie składa się z różnych emocji. Jednak, jak pokazują badania naukowe, najczęściej towarzyszy nam lęk. Dzisiejsze czasy są bardzo niepewne. Nic dziwnego, że boimy się tego, co nastąpi. Najbardziej nie chcemy, aby nasze życie zmieniło się na gorsze. Boimy…
Czytaj więcejW latach 70. XX wieku zaburzenia lękowe stanowiły problem u 0,01% społeczeństwa. Dziś boryka się z nimi nawet 3% ludzi. Niewątpliwie stanowią one zmorę XXI wieku. Jedne mają charakter stosunkowo łagodny, drugi znacznie ostrzejszy. Jednak wszystkie zaburzenia lękowe potrafią zatruć życie, odebrać nam radość i optymizm.
Czytaj więcejZaburzenia lękowe to jeden z najczęstszych problemów natury psychicznej, z którymi Polacy zgłaszają się do specjalisty. Niestety, ciągłe zamartwianie się ma katastrofalny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Podpowiadamy, jak poradzić sobie z lękiem. Czym różni się strach od lęku?…
Czytaj więcejLęk to bardzo obezwładniające uczucie. Często powstrzymuje nas przed działaniem. Może też odbierać nam radość życia. Jednak z punktu widzenia ewolucji ma nas chronić przed zagrożeniem. Jak radzić sobie z lękiem? Racjonalizacja lęku Nie każdy lęk ma racjonalne podstawy. Czasem…
Czytaj więcejLeki psychotropowe podawane są w celu skorygowania zaburzeń psychicznych występujących u chorego. Mają one zdolność przenikania bariery krew-mózg. Dzięki temu są w stanie wpływać na działanie ośrodkowego układu nerwowego. Farmaceutyki te są wydawane jedynie na receptę i powinny być stosowane…
Czytaj więcejWiele osób paraliżuje widmo nadchodzących zmian. Co powoduje, że tak bardzo chcemy pozostać przy tym, co jest? Dlaczego boimy się zmian? Czym dla większości osób jest zmiana? Opuszczeniem bezpiecznego portu i udaniem się na tereny nieznane. Niektórzy z nas zakładają,…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.