Nowotwory to choroby, które budzą największy postrach wśród ludzi. Każdy z nas zna co najmniej jedną osobę, która zmarła z powodu tego schorzenia. Jakie są przyczyny zachorowania na raka?
Choć nie da się jednoznacznie określić przyczyny powstania zmian nowotworowych w obrębie organizmu, naukowcy wyodrębnili kilka czynników ryzyka. Jeśli któryś z nich jest obecny w twoim życiu, nie oznacza to, iż z pewnością zachorujesz na raka. Warto go jednak wyeliminować, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju nowotworu.
Przyczyny zachorowania na raka – niewłaściwa dieta
Przyczyny zachorowania na raka bardzo często lekarze doszukują się w niewłaściwej diecie. Gdy spożywamy dużą ilość produktów wysoko przetworzonych i popijamy je colą, z pewnością nie wpływamy pozytywnie na funkcjonowanie naszego organizmu. Nadmiar cukru, soli i tłuszczów trans w codziennym menu zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwory przewodu pokarmowego. Dieta nie tylko może przybliżać nas do choroby, ale też pełnić funkcję profilaktyczną. Jeśli przeraża cię wizja zachorowania na raka, już dziś wzbogać swoją dietę o owoce i warzywa. Warto też zrezygnować z usług fast foodów albo korzystać z ich oferty tylko wtedy, gdy nie mamy innych możliwości, np. wracamy późnym wieczorem z delegacji. Naukowcy odkryli również, iż nie tylko rodzaj pokarmów, ale też wartość kaloryczna spożywanych posiłków, może zwiększać ryzyko nowotworu. W miarę możliwości nie powinniśmy dostarczać swojemu organizmowi więcej kalorii, niż wynosi jego dzienne zapotrzebowanie.
Nowotworom sprzyja siedzący tryb życia
Chcesz zredukować ryzyko zachorowania na nowotwór do minimum? Zacznij ćwiczyć! Przyczyny zachorowania na raka obejmują również siedzący tryb życia. Wiele z nas pracuje przy komputerze, trasę dom-biuro przemierza samochodem, a wieczory spędza na śledzeniu losów bohaterów ulubionych seriali. Nasze nawyki prowadzą do otyłości, a to z kolei zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia zmian nowotworowych.
Czerniak – jak nie dopuścić do jego rozwoju?
Choć większość z nas z pewnością wielokrotnie słyszała o zgubnych skutkach opalania, wciąż nie brakuje beztroskich plażowiczów korzystających z uroków słońca bez kremów z filtrem! Tymczasem ekspozycja na promienie UV to najkrótsza droga do zmarszczek i czerniaka! Jeśli chcesz uniknąć raka skóry, musisz zacząć zabezpieczać ją kosmetykami z wysokimi filtrami przeciwsłonecznymi. Nie potrafisz zrezygnować z opalenizny? Postaw na złocisty odcień skóry, jakie zapewniają nowoczesne samoopalacz i balsamy brązujące.