Wybór priorytetów
Zazwyczaj nie potrafimy jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie dotyczące naszych pragnień. W związku z tym warto spisać na kartce wszystkie cele. Następnie należy pochylić się nad każdym punktem i ustalić przyczynę. Dlaczego zamierzasz regularnie uczęszczać na siłownię? Czy ruch sprawia Ci przyjemność, a może robisz to ze względu na męża, który nie potrafi zaakceptować Twojej oponki? Jeśli cele, do których dążysz, wytyczyli Ci krewni i znajomi, istnieje wysokie prawdopodobieństwo, iż nie odniesiesz sukcesu. Zostaw na kartce tylko te punkty, które odzwierciedlają Twoje marzenia.
Metoda SMART
Osoby, które realizują swoje zamierzenia, zazwyczaj stawiają na konkrety. Świetne rezultaty przynosi metoda SMART. Zakłada ona, że cele, do których dążymy, powinny być proste, konkretne, mierzalne, realne i realizowane w określonym przedziale czasu. Korzystając z tego sposobu, przechodzimy do działania. Realizując kolejne punkty ze szczegółowego planu, przybliżamy się do sukcesu.
Postanowienia noworoczne często nie przynoszą pożądanych rezultatów. Po kilku tygodniach tracimy zapał i oddalamy się od celu. Warto pamiętać, iż każdy z nas może odnieść sukces, jeśli skoncentruje się na jednym postanowieniu i ułoży szczegółowy harmonogram jego realizacji.