Tag

strach

Psychologia

Jakie są najczęstsze kobiece lęki?

XXI wiek to zdaniem psychologów bardzo trudny czas, w którym obserwuje się wzrost występowania rozmaitych zaburzeń psychicznych. Jednym z nich jest zespół lęku uogólnionego. Pojawia się wówczas, gdy tak bardzo stresujemy się różnymi sprawami, że w końcu popadamy w obsesję…

Czytaj więcej
Psychologia

Jak poradzić sobie z lękiem?

Zaburzenia lękowe to jeden z najczęstszych problemów natury psychicznej, z którymi Polacy zgłaszają się do specjalisty. Niestety, ciągłe zamartwianie się ma katastrofalny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Podpowiadamy, jak poradzić sobie z lękiem. Czym różni się strach od lęku?…

Czytaj więcej
Psychologia

Zdrowie psychiczne w pandemii

Pandemia zmieniła nasze życie nie do poznania. Nagle musieliśmy zwolnić tempo. Nie mogliśmy odwiedzić przyjaciół mieszkających za granicą. Pojawił się nawet problem z zakupem obuwia w sklepie stacjonarnym, bo galerie handlowe zostały zamknięte. Dotychczas nie znaliśmy lockdownu, teraz bardzo się…

Czytaj więcej
Psychologia

W jaki sposób pandemia podsyca fobie?

Pandemia, która trwa już blisko rok, obudziła liczne fobie, które skrywaliśmy na dnie swojej podświadomości. Niestety, niczym potwór doszły one w końcu do głosu i zdominowały nasze życie. Oczywiście, nie każdy z nas odczuwa fobię. Wiele osób jest zrównoważonych emocjonalnie…

Czytaj więcej
Psychologia

Jak pokonać fobię społeczną?

Fobia społeczna to zaburzenie lękowe, które najczęściej pojawia się u kobiet. Nie jest ona zwykłą nieśmiałością, ale rodzajem nerwicy, który znacznie utrudnia normalne funkcjonowanie. Objawy fobii dotyczą zarówno naszej psychiki, jak i ciała. Osoba na nią cierpiąca może doświadczać napadów…

Czytaj więcej
Zamknij