Najnowsze Poradnik pacjentki Zdrowie

Przykry zapach stóp- jak się go pozbyć?

sposoby-na-przykry-zapach-stop

Przykry zapach stóp to wstydliwy problem wielu z nas. Istnieją jednak skuteczne sposoby aby z nim walczyć. Sprawdź sam i pożegnaj się z przykrym zapachem.

 

Dlaczego nasze stopy nieprzyjemnie pachną?

Nieprzyjemny zapach stóp towarzyszy każdemu z nas bardzo często. Zawsze zastanawiamy się, jaka jest przyczyna tego odoru. Większość osób uznaje za winowajcę pot. Uważamy, że nasze stopy brzydko pachną, ponieważ są spocone. Jeśli tak myślimy, to jesteśmy w błędzie. Pot na stopach jest całkowicie bezwonny, składa się przeważnie z samej wody i soli, substancji z naszego organizmu, które w istocie nie mają żadnego zapachu. Owszem, stopy produkują sporą ilość potu, mają więcej gruczołów potowych niż jakakolwiek inna część naszego ciała. Istnieją dwa typy gruczołów potowych, gruczoły apokrynowe i ekrynowe. Pierwsze z nich występują zazwyczaj blisko mieszków włosowych (znajdziemy je pod pachami, na skórze głowy, czy w okolicach pachwiny). Wydzielają one żółtawy pot, dość gęsty, jest on zazwyczaj odpowiedzią na stres i zdenerwowanie. Drugie gruczoły, ekrynowe, mają za zadanie ochładzać nasz organizm i eliminować nadmiar wody. Znajdują się one na całym ciele, w tym też na stopach. W naturalnych warunkach pot na stopach szybko odparowuje, gdy nasze stopy cały dzień są w butach i skarpetkach, woda nie może tak łatwo i szybko zniknąć. Pot jednak nie ma dużego znaczenia, to bakterie są prawdziwym problemem i odpowiadają za przykry zapach stóp. Gdy nasze stopy się pocą, nawilżają skarpetki i obuwie, wilgoć i ciepło powodują idealne warunki do namnażania bakterii i ich funkcjonowania.

Kto jest bardziej podatny na przykry zapach stóp?

Wcześniej powiedzieliśmy, że każdy boryka się z problemem przykrego zapachu stóp. To prawda. Chociaż najbardziej podatna na ten problem jest młodzież, nastolatkowie i kobiety w ciąży. U tej grupy osób zachodzą spore zmiany hormonalne, które są powodem produkowania większej ilości potu. Zaznaczmy, że na nadmierne pocenie się może wpływać stres, stany depresyjne, wysiłek fizyczny oraz niektóre leki.

Jak radzić sobie z nieprzyjemnym zapachem stóp?

Pozbycie się nieprzyjemnego zapachu stóp oznacza walkę z dwoma różnymi problemami, chodzi tutaj o bakterie i pot. Podstawowym działaniem zapobiegającym jest codzienne, bardzo precyzyjne mycie stóp. Należy pamiętać, aby  szorować całe stopy, a także miejsca między palcami, następnie odpowiednio wysuszyć je ręcznikiem. Istnieje na rynku ogromna ilość preparatów, które pomogą nam w walce z przykrym zapachem. Mowa tutaj o różnego rodzaju talkach czy dezodorantach. Eliminują one kłopotliwy zapach i bakterie. Jednak mycie i używanie wczęsniej wymienionych środków nie wystarczy. Warto zapoznać się również z domowymi sposobami na pozbycie się dokuczliwego zapachu.

nieprzyjemny-zapach-stop-przyczyny

Domowe metody na pozbycie się przykrego zapachu stóp. Sprawdź sam!

Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, że drogie preparaty z apteki możemy zastąpić czymś, co mamy tuż pod ręką, w domu. Przykładowo proszek do pieczenia może nam świetnie pomóc w walce ze wstydliwym problemem. Przedstawiamy kilka domowych metod, które sprawdzają się zapobieganiu przykremu zapachowi stóp.

Metoda pierwsza: soda oczyszczona

Wodorowęglan sodu, znany jako soda oczyszczona jest skutecznym środkiem, który świetnie eliminuje zapach stóp. Soda neutralizuje czynnik pH potu i zmniejsza występowanie bakterii.

  • Dodaj jedną łyżkę do ciepłej wody (jedna łyżka sody na każdy litr wody), mocz stopy przez około 15-20 minut. Czynność należy powtarzać codziennie, przez około 7 dni.
  • Można także wsypać około pół łyżki sody do butów i skarpetek, przed ich noszeniem.

Metoda druga: czarna herbata

Czarna herbata zawiera taninę, która zwalcza bakterie, odpowiadające za przykry zapach. Czarna herbata zatyka także pory, co zmniejsza ilość produkowanego potu.

  • Przygotuj naczynie w którym będziesz moczyć stopy, wlej do niego pół litra letniej wody. Zaparz dwie torebki czarnej herbaty w jednej filiżance. Zaparzoną herbatę dolej do wcześniej przygotowanego naczynia z wodą, mocz stopy przez 15-20 min. Wykonuj czynność każdego dnia, prze około 7 dni.

 Milena Chmielecka

Metoda trzecia: olejek lawendowy

Olejek lawendowy przede wszystkim zabija bakterie, ma także działanie przeciwgrzybicze. Dodatkowo jego zapach jest niezwykle przyjemny w odbiorze.

  • Przygotuj naczynie z letnią wodą, dodaj następnie kilka kropli olejku. Mocz stopy przez około 20 minut. Czynność należy wykonywać dwa razy dziennie, nawet do 14 dni.

Metoda czwarta: skrobia kukurydziana

Ten roślinny produkt świetnie pochłania pot, zmniejsza jego ilość i ryzyko występowania bakterii.

  • Wetrzyj niewielką ilość skrobi kukurydzianej w stopy, rób to przed każdym noszeniem obuwia i skarpet.

Metoda piąta: ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy również jest dobrym środkiem, który zabija bakterie. Tworzy on kwaśne środowisko, niesprzyjające rozwojowi i funkcjonowaniu drobnoustrojów.

  • Przygotuj naczynie do moczenia stóp, wlej do niego około 5 filiżanek ciepłej wody. Dodaj pół szklanki octu jabłkowego. Mocz stopy przez 15 minut, dwa razy dziennie.

wywar-z-szalwii

Metoda szósta: szałwia i rozmaryn

Szałwia i rozmaryn mają działanie przeciwgrzybicze, antybakteryjne. Szałwia dodatkowo zapobiega wirusom. Ten duet na pewno poradzi sobie w walce z bakteriami, zapobiega wytwarzaniu się potu i zatyka pory.

  • Wlej do przygotowanego wcześniej naczynia gorącą wodę. Do wrzątku wsyp zioła, jedną łyżeczkę suszonego rozmarynu i jedną łyżkę suszonej szałwii. Poczekaj, aż woda ostygnie. Następnie mocz w niej stopy przez 30 minut. Czynność należy powtarzać dwa razy dziennie.

Metoda siódma: sok z cytryny

Sok z cytryny także zmniejsza ilość produkowanego potu, ma działanie ściągające. Dodatkowo świetnie wygładza skórę, nadaje jej aksamitny efekt. Ma także ładny, orzeźwiający zapach.

  • Wyciśnij sok z jednej cytryny i dodaj do letniej wody. Mocz stopy około 15 minut. Czynność wykonuj dwa razy dziennie.

Metoda dziewiąta: drewno cedrowe

Do butów możesz włożyć wiórki drewna cedrowego, zapach znika po kilku dniach. Należy obuwie pozostawić z drewnem na około 3 dni.

Jak widać istnieje wiele sposobów na pozbycie się przykrego zapachu stóp. Należy pamiętać, że higiena jest w tym wypadku najważniejsza, codzienne mycie stóp jest absolutnie wymagane w walce z brzydkim zapachem. Nie zapominajmy również o praniu samego obuwia, czasami trzeba prać buty nawet codziennie, po każdym ich noszeniu. Jeśli po wypróbowaniu wszelkich metod zapach nie ustąpi, należy skonsultować się z lekarzem.

Milena Chmielecka

Komentarze (3)

pati25

4 lata temu

Przykry zapach stóp to duży problem.Warto skorzystać z tych prostych,domowych sposobów

sirena46

4 lata temu

Ciekawe porady. W upały stopy się bardziej pocą wiadomo. Jeśli na dodatek chodzimy w obuwiu nie skórzanym to przykry zapach stóp gotowy.

eve

4 lata temu

Ja zauwazylam jescze ,ze przykry zapach stop jest jak wkladka w bucie nie jest skorzana tylko nylonowa albo w ogole sztuczna ,to nie tylko stopa ale i z buta smierdzi ,na szczescie niektore obuwie mozna bez problemu w domu wyprac

Zostaw komentarz