Psychologia

Jak działa lęk separacyjny u dorosłych?

Lęk separacyjny kojarzy się z małym dzieckiem, które zaczyna płakać, gdy mama się od niego oddala. Dla niemowlęcia jest to najważniejsza figura przywiązania. Od relacji z nią zależy jego przetrwanie. Choć może to wydawać się zaskakujące, lęk separacyjny u dorosłych…

Czytaj więcej
Psychologia

Co daje nam wdzięczność?

Praktykowanie wdzięczności stało się ostatnio bardzo modne. Na ten temat powstało nawet sporo poradników. Bardzo często jednak nie wiemy, czym jest wdzięczność i dlaczego warto ją wyrażać. Tym zagadnieniem zajmiemy się w niniejszym artykule. Postaramy się też udzielić odpowiedzi na…

Czytaj więcej
Psychologia

Jak powinna wyglądać rozmowa z szefem?

Atmosfera w pracy odgrywa znacznie bardziej istotną rolę, niż wielu z nas przypuszcza. To od niej zależy zaangażowanie pracowników i ich efektywność. Często jednak kuleje komunikacja z przełożonym, przez co projekty wypadają poniżej oczekiwań. Jak powinna wyglądać rozmowa z szefem?…

Czytaj więcej
Psychologia

Jak narcyz reaguje na zakończenie związku?

Życie z narcyzem stanowi prawdziwe piekło, z którego ciężko się wydostać, ponieważ często myślimy, że z kimś takim trzeba porozmawiać, uświadomić mu jego błędy. Krótko mówiąc, naiwnie wierzymy, że można go zmienić i zakładamy, że każdy posiada zdolność do empatii….

Czytaj więcej
Psychologia

Jak reagować na atak paniki?

Ataki paniki stanowią zmorę naszych czasów. Pojawiają się w różnych sytuacjach – w centrum miasta, na urodzinach przyjaciółki czy w trakcie wykonywanej pracy. Bardzo często działa tu mechanizm błędnego koła. Stresujemy się atakiem paniki, analizujemy go z każdej strony, boimy…

Czytaj więcej
Zamknij