Zdrowie

Jak myć jamę ustną niemowlaka?

Niektórzy rodzice uważają, że o zęby mleczne nie trzeba szczególnie dbać, bo i tak wypadną. To błąd – należy pielęgnować nie tylko zęby mleczne, ale również jamę ustną u niemowląt, które jeszcze nie mają ani jednego ząbka. Wszelkie zaniedbania na…

Czytaj więcej
Styl życia

Oświetlenie dekoracyjne do salonu – co wybrać?

W salonie pracujemy, wypoczywamy i dobrze się bawimy z rodziną i przyjaciółmi. Na jakość spędzanego w nim czasu wpływa oczywiście wyposażenie, ale również dobrze zbudowany system oświetleniowy. Oprócz podstawowych źródeł światła warto zastosować też produkty dekoracyjne, które pozwolą zbudować niepowtarzalny…

Czytaj więcej
Styl życia

Dlaczego warto wysłać dziecko na półkolonie?

Organizacja wakacji w mieście bywa sporym wyzwaniem dla rodziców. Czas ten wcale nie musi być związany ze spędzaniem dni przed ekranem smartfonu bądź też komputera. Dla każdego dziecka niezapomnianą wakacyjną przygoda mogą stać się półkolonie. Dlaczego warto postawić na ten…

Czytaj więcej
Psychologia

Jaką rolę pełnią wewnętrzne postaci?

Zapewne nie raz słyszałaś w mediach, że istnieje wewnętrzne dziecko, wewnętrzny rodzic czy wewnętrzny dorosły. Pod tymi sformułowaniami kryją się postaci, które uosabiają określony tryb myślenia. Jaką rolę pełnią wewnętrzne postaci? Spis treści: Wewnętrzne postaci a narracja o świecie Jaką…

Czytaj więcej
Psychologia

Jak komunikować granice?

Życie osobiste pełne jest sytuacji, w których ktoś przekracza nasze granice. Często odczuwamy dyskomfort i milczymy, zamiast zwrócić uwagę. Boimy się, że nasza reakcja okaże się przesadzona, nieadekwatna do sytuacji i urazimy drugą stronę. Niezależnie od tego, czy ktoś narusza…

Czytaj więcej
Fitness

5 sposobów na utrzymanie motywacji do ćwiczeń!

Chcesz zgubić zbędne kilogramy, zbudować wymarzoną sylwetkę lub poprawić kondycję? Regularne treningi to jeden z czynników, który może pomóc Ci w osiągnięciu wyznaczonego celu. Pojawia się jednak bardzo ważne pytanie – jak utrzymać motywację do ćwiczeń? Poznaj 5 prostych sposobów!…

Czytaj więcej
Psychologia

Uważność przepisem na udany związek?

Na udany związek składają się różne elementy. Jednym z nich uważność, czyli otwarcie na partnera, obserwowanie jego doświadczeń i emocji. Swego rodzaju podążanie za tym, co dzieje się w jego wnętrzu. Uważność przepisem na udany związek? Tak, pod warunkiem, że…

Czytaj więcej
Psychologia

Jakie są najczęstsze kobiece lęki?

XXI wiek to zdaniem psychologów bardzo trudny czas, w którym obserwuje się wzrost występowania rozmaitych zaburzeń psychicznych. Jednym z nich jest zespół lęku uogólnionego. Pojawia się wówczas, gdy tak bardzo stresujemy się różnymi sprawami, że w końcu popadamy w obsesję…

Czytaj więcej
Psychologia

Jak działają techniki wpływu społecznego?

Każdego dnia dosięgają cię techniki wpływu społecznego. Stosują je osoby uczestniczące w kwestach na cele charytatywne, ale też sprzedawcy i telemarketerzy. Wszyscy chcą cię przekonać do podjęcia określonej decyzji. Organizacje pożytku społecznego pragną zyskać środki na swoje cele statutowe, w…

Czytaj więcej
Zamknij