Pozbądź się nadwagi
Wskazówka wagi już dawno przekroczyła cyfrę, której nie chciałaś nigdy widzieć na oczy? Owszem, możesz zwalać winę na spowolniony metabolizm oraz predyspozycje genetyczne. Ale czy przypadkiem każdego dnia nie podjadasz między posiłkami? Nie raczysz się ciasteczkami, słodzonymi napojami, sokami, majonezem, ketchupem, gotową żywnością odgrzewaną w mikrofali? Odpowiedz sobie również uczciwie na pytanie czy dostatecznie dużo się ruszasz? Nie chodzi o wyczynowe uprawianie sportu, ale regularny i umiarkowany wysiłek, który dotlenia mózg, usprawnia funkcjonowanie jelit oraz poprawia pracę układu krążenia. Nie tłumacz się brakiem czasu. Skoro masz czas przesiadywać na kanapie, równie dobrze możesz spędzać ten czas na świeżym powietrzu.
Odśwież garderobę
Kiedy musisz wyjść z domu stajesz przed szafą i zastanawiasz się co na siebie włożyć. Mierzysz kilka różnych zestawów, które najczęściej mają po kilka lat i zwyczajnie już na Ciebie nie pasują. Sfrustrowana rzucasz nimi w kąt i tracisz ochotę na jakiekolwiek spotkanie. Dlaczego? Miej świadomość tego, że dojrzalakobieta.pl ciągle się zmienia. W ubraniach z poprzedniej epoki nie będziesz wyglądała korzystnie. Przejrzyj współczesne katalogi mody, które zawierają stylizacje dla kobiet w każdym wieku. Z pewnością znajdziesz kilkanaście ponadczasowych stylizacji, w których będziesz zawsze świetnie wyglądać. Zaletą takich klasycznych zestawień jest ich ponadczasowość. Raz kupione ubrania – mogą służyć wiele lat. Przejrzyj więc dokładnie swoją szafę. Styliści radzą stosowanie prostej zasady – jeśli posiadasz ubrania, których nie założyłaś w przeciągu ostatniego roku, istnieje aż 90% podobieństwo, że nie założysz ich już nigdy. Pozbądź się ich! Jest wiele osób potrzebujących, którym mogą się przydać. Ty zaś wybierz się na porządne zakupy. Twierdzisz, że Cię nie stać? A co z popularnymi second handami? Wybierz się tam i znajdź wymarzone ubrania za grosze. Znów będziesz wyglądać elegancko i kobieco.
Koniec z wymówkami! Pamiętaj, że z NTM da się normalnie żyć. A jak to życie będzie wyglądać – zależy w ogromnym stopniu tylko od Ciebie.