Dieta bogata w wapń
W związku z tym, iż wapń jest podstawowym budulcem kości, nie może zabraknąć go w codziennej diecie. Ten pierwiastek znajdziemy w mleku, kefiach, jogurtach, jajach czy serach. Jednak coraz więcej osób skarży się na problemy z tolerancją laktozy pochodzącą z nabiału i uzupełnienie codziennej diety w wapń zaczyna nastręczać sporo problemów. Wówczas warto skonsultować się z lekarzem, który zbada gęstość kości i poleci odpowiedni preparat, który wzbogaci dietę w wapń oraz witaminy, które ułatwiają transport i wchłanianie wapnia do kości. Polecanym preparatem jest CaDiK, którego kompleksowy skład idealnie zaspokaja dziennie zapotrzebowanie na wapń oraz witaminę D3 i K2. Wspomniane składniki odżywcze wzmacniają wytrzymałość mechaniczną kości.
Osteoporoza a menopauza
W przypadku kobiet zagrożenie osteoporozą wzrasta wraz z wejściem w okres okołomenopauzalny. Spadek poziomu estrogenów, który temu towarzyszy przyczynia się do zmniejszenia wchłanialności wapnia do kości. Dlatego Paniom w tym trudnym okresie polecane są suplementy diety z fitoestrogenami, który w łagodny sposób regulują gospodarkę hormonalną.