Szczupły wygląd, utrata kilogramów bez diety i ćwiczeń brzmią kusząco, prawda? Niestety wiele osób liczy na to, że cudownymi sposobami uda się im osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a producenci rozmaitych specyfików to wykorzystują. Od wielu lat na rynku dostępne są herbatki odchudzające, które mają sprawić, że kilogramy zaczną magicznie lecieć w dół. Wyjaśniamy, dlaczego nie warto ich stosować.
Jak działają herbatki odchudzające?
Herbatki reklamowane jako odchudzające w rzeczywistości działają przede wszystkim moczopędnie, co sprawia, że pozornie może się wydawać, że kilogramów ubywa. Jest to jednak efekt tylko chwilowy!
Większość herbat tego typu ma silne działanie przeczyszczające. Wpływają na motorykę jelita grubego, co finalnie przekłada się na szybsze wydalanie. To z tego powodu po wypiciu takiej herbaty będziesz czuć się lżejszy i szczuplejszy.
– Nadwaga jest najczęściej wynikiem nieprawidłowej diety i braku aktywności fizycznej albo ma podłoże chorobowe. Nie pojawia się znikąd i sama z siebie nie znika. Stosowanie suplementów diety, które mają cudownie nas odchudzić albo picie herbat powodujących rzekomy spadek wagi nie tylko nie przyniesie rezultatów, ale może być również niebezpieczne dla zdrowia – wyjaśnia przedstawicielka firmy cateringowej Nice To Fit You, dostarczającej zdrowy catering dietetyczny.
Dlaczego nie warto stosować herbat odchudzających?
Przede wszystkim z jednego powodu: one nie działają. Żadna herbata, napar czy napój nie sprawi, że zaczniesz chudnąć. Pozbycie się wody z organizmu albo przeczyszczenie go da chwilowy efekt w postaci kilograma mniej, ale przecież nie o takie rezultaty chodzi. Kupowanie takich produktów to zbędne wydawanie pieniędzy i robienie sobie nadziei na utratę kilogramów bez wysiłku.
Po drugie: herbatki tego typu zawierają różne składniki, które niekoniecznie są odpowiednie dla każdego. Trzeba pamiętać, że zioła mogą wywoływać różne reakcje i alergie, czego najlepszym przykładem jest modny kiedyś senes. Ta pochodząca z Egiptu roślina była nagminnie stosowana jako główny składnik herbat odchudzających, a mało kto wiedział, że może wchodzić w interakcje z wieloma lekami!
Ostatnią, ale niezmiernie ważną kwestią, która powinna przekonać jeszcze nieprzekonanych do tego, by zrezygnować z tego typu specyfików, jest ich negatywny wpływ na układ pokarmowy. Herbatka stosowana doraźnie, w przypadku jednorazowego zaparcia nie zrobi organizmowi krzywdy, ale picie jej codziennie, by poczuć się „lekko” – jest bardzo szkodliwe. Regularne picie takich herbat rozleniwia jelita i rozregulowuje naturalne procesy, co oznacza, że za jakiś czas nie będziesz mógł skorzystać z toalety bez uprzedniego wypicia takiego naparu.
Catering dietetyczny jako wsparcie w zdrowym odchudzaniu
Zdrowa dieta wydaje się wielu osobom kosztowna, restrykcyjna i niesmaczna, dlatego szukają oni dróg na skróty, by zrzucić nadmierne kilogramy. Takie myślenie o diecie powoduje, że już na początku
odechciewa się wypróbowania innego sposobu odżywiania niż dotychczasowy. Rozwiązaniem może być skorzystanie z dietetycznego cateringu, dopasowanego do indywidualnego zapotrzebowania kalorycznego. Taka dieta jest urozmaicona, skomponowana ze świeżych i pełnowartościowych produktów, a co najważniejsze – naprawdę smaczna. Kilka mniejszych posiłków zjadanych w ciągu dnia pozwala zaspokoić głód i wyrobić sobie nowe, prawidłowe nawyki żywieniowe. Dodatkowym atutem jest również to, że otrzymując gotowe, pyszne dania, nie musisz wskakiwać „po drodze” do sklepu po przekąskę albo na obiad do fast foodu.
