Sposoby na kolkę
Gdy dopadnie nas kolka, dobrze jest wiedzieć, co przyniesie ulgę. Oto sprawdzone sposoby:
- Rozluźnij ubranie: rozepnij pasek, kołnierzyk i wszystko, co uciska i utrudnia ci oddychanie.
- Ułóż się wygodnie (czasem pomaga przyjęcie tzw. pozycji embrionalnej).
- Wypij szklankę przegotowanej ciepłej wody lub naparu z ziół, np. rumianku czy kopru włoskiego.
- Weź ciepłą kąpiel albo rozgrzewający prysznic.
- Połóż na brzuch ciepły termofor. (przy kolce po jedzeniu)
To działa!
Zuzanna Górka