Category
Żurawina jest bogata w witaminy C i E, wapń, fosfor, błonnik oraz flawonoidy. Jej suszone owoce kojarzą nam się głównie z płatkami śniadaniowymi i ciastami. Niekiedy spożywamy ją także w formie soku lub jako dodatek do lodów. Jednak ten niezwykły…
Czytaj więcejPyszne i zdrowe koktajle możemy pić także jesienią. Z sezonowych owoców i warzyw przygotujemy kolorowe napoje. Pomogą w tym przepisy na jesienne smoothie.
Czytaj więcejJapończycy żyją dość długo, co zawdzięczają zdrowej diecie. Dieta japońska jest coraz bardziej popularna. Świeże i wartościowe produkty to najlepsze, co możemy zafundować swojemu organizmowi. Dlaczego warto stosować dietę japońską?
Czytaj więcejUwielbiamy słodkości i wiele oddałybyśmy, by nie musieć liczyć zjadanych kalorii. Jako alternatywę dla czekoladek i polanych lukrem ciast, mamy przepisy na zdrowe ciasteczka owsiane. Pyszne ciastka przygotujemy samodzielnie i zjemy bez żadnych wyrzeczeń!
Czytaj więcejZdrowe odżywianie wcale nie musi nadwyrężyć naszego portfela. Wystarczy, że sięgniemy po produkty, które dostarczą nam cennych składników odżywczych, ale nie kosztują majątku. Tanie i zdrowe odżywianie jest możliwe!
Czytaj więcejDla wielu osób poranek zaczyna się od wypicia filiżanki kawy. Znany na całym świecie napój ma wiele właściwości, które nie każdy zna. Kawa – czego o niej nie wiesz?
Czytaj więcejPolska kuchnia jest wyjątkowo bogata w zupy. Nic dziwnego – są smaczne, pożywne i zdrowe. Mogą służyć zarówno za wstęp do głównego dania, jak i ciepłą kolację po spacerze w chłodny, jesienny wieczór. Gotują je osoby uwielbiające tradycyjną kuchnię, jak…
Czytaj więcejŻyjąc w pośpiechu zapominamy o najważniejszym posiłku dnia, jakim jest śniadanie. Nie jadamy śniadań, lub w w biegu sięgamy po łyk kawy. Czynimy wielki błąd, ponieważ nasz organizm potrzebuje energii. Zdrowe śniadanie to podstawa dobrze rozpoczętego dnia. Co jeść, by…
Czytaj więcejMleczko kokosowe czy woda są nam doskonale znane. Ale nie każdy wie, że równie cenny jest cukier kokosowy. Poznajmy jego właściwości i zastosowanie.
Czytaj więcejMiłka abisyńska, inaczej zwana teffem, to afrykańska roślina należąca do grupy traw. Jej drobne ziarna mają barwę od mleczno-białej po czarną i przypominają nieco mak. Nie zawierają glutenu, dlatego wyroby z nich mogą być spożywane przez osoby z celiakią lub…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.