Kto nie zna uczucia zatkanego nosa? Uciążliwy problem rozwiążą sprawdzone sposoby na zatkany nos!
Jesienny czas przeziębień
Przyszła jesień a wraz z nią chłodniejsze wieczory i poranki. To czas, kiedy z szaf wyciągamy kurtki, szale i szaliki. Pogoda jest zmienna, więc wychodząc z domu w kurtce, z radością pozbywamy się po kilku godzinach odzieży wierzchniej, chwytając promienie słońca. Przez takie zachowanie jesteśmy narażeni na przewianie i złapanie przeziębienia. Wracając do szkoły czy pracy mamy większą styczność z bakteriami i zarazkami. Wystarczy, że jedna osoba kichnie w autobusie, aby cząsteczki chorobowe rozprzestrzeniły się po całym pojeździe. W takim wypadku o uciążliwy katar czy kaszel nie trudno.
Sprawdzone sposoby na zatkany nos
Gdy pojawi się katar, zwykle towarzyszy mu zatkany nos. Mamy trudności z oddychaniem przez nos czy nie czujemy żadnych zapachów i nie możemy spokojnie zasnąć. Na taką przypadłość można w prosty sposób zaradzić. Nasze sprawdzone sposoby pomogą pozbyć się tego uciążliwego objawu przeziębienia.
Inhalacja
Inhalacja to metoda, która bywa stosowana w gabinetach lekarskich ale z powodzeniem wykonamy ją również w domowym zaciszu. Wystarczy, że zaopatrzymy się w odpowiednie zioła. Do inhalacji najlepiej sprawdzi się rumianek, mięta, macierzanka czy szałwia. Zioła należy zalać gorącą wodą. Na litr wody wystarczą 4 łyżki ziołowej mieszanki. Nad zaparzonym naparem trzeba pochylić głowę, przykrywając ją ręcznikiem. Wdychanie aromatycznych oparów szybko udrożni drogi oddechowe.
Aromatyczna kąpiel
Kąpiel z dodatkiem aromatycznych olejków działa podobnie jak tradycyjna inhalacja. Do ciepłej wody wystarczy dodać około kilkunastu kropel olejku, najlepiej eukaliptusowego lub sosnowego. Mają one działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Rozrzedzą wydzielinę i ułatwią pozbycie się uciążliwego kataru.
Nawilżacze powietrza
W pomieszczeniach w których przebywamy, powietrze może być suche, co nie sprzyja błonie śluzowej nosa. Warto często wietrzyć mieszkanie i zamontować w nim nawilżacze powietrza. Pojemniki z wodą możemy powiesić na kaloryferach. Do wody można dodać odrobinę soli, która parując, oczyści drogi oddechowe.
Witamina C
Dobroczynne działanie witamin jest znane od dawna. Choć to nie idealny lek na katar, może zmniejszyć obrzęk nosa. Dzięki uszczelnieniu naczyń krwionośnych poczujemy znaczącą różnicę. Dzienna dawka witaminy C nie powinna jednak przekroczyć liczby 3-4 tabletek. Zamiast gotowych witamin, możemy także sięgnąć po jej naturalną formę, czyli zdrowe owoce i warzywa.
Sprawdzone sposoby mogą pomóc na zatkany nos. Nasze babcie chętnie sięgały po domowe metody, więc warto skorzystać z wieloletniej wiedzy i doświadczenia.