Rozciąganie po treningu – dlaczego nie należy go pomijać?
Kończąc trening, często zapominamy o bardzo ważnym elemencie. Rozciąganie po treningu – dlaczego nie należy go pomijać?
Czytaj więcejTag
Kończąc trening, często zapominamy o bardzo ważnym elemencie. Rozciąganie po treningu – dlaczego nie należy go pomijać?
Czytaj więcejNasze ciało potrzebuje ruchu. Sposobów na aktywność fizyczną jest wiele. Podpowiadamy jak przygotować się do treningu.
Czytaj więcejKłopoty z kręgosłupem są już znakiem naszych czasów. Są nieuniknioną konsekwencją postawy wyprostowanej, a siedzący tryb życia nie sprzyja zdrowiu naszego kręgosłupa. Czy można się uchronić przed bólem?
Czytaj więcej