Tag
Regularne zajęcia fitness wymagają od nas nie lada wysiłku. Dlatego wciąż odkładamy rozpoczęcie ćwiczeń, choć marzymy o szczupłej sylwetce. Brak czasu, zmęczenie czy nawał obowiązków to popularne wymówki, które mają usprawiedliwić naszą niechęć do aktywności fizycznej. A jednak warto regularnie…
Czytaj więcejTrening cardio nazywany jest inaczej treningiem wytrzymałościowym, ponieważ ma na celu poprawę wydolności serca. Ćwiczenia pozwalają na redukcję masy ciała, dotlenienie organizmu i wzmocnienie układu krążenia. W ich efekcie mamy lepszą kondycję i dobre samopoczucie. Obejmują one takie sporty jak…
Czytaj więcejJesień kojarzy nam się z mgłami, opadającymi liśćmi i wieczorami spędzanymi przy książce z kubkiem gorącej herbaty w ręce. Pogoda bywa wtedy kapryśna, zdarzają się ulewne deszcze, plucha, zimny wiatr, a nawet przymrozki. Taka wizja nie zachęca do uprawiania sportu….
Czytaj więcejPanie coraz chętniej uprawiają sport i odwiedzają kluby sportowe. Kobieta na siłowni – jak wybrać odpowiednie ćwiczenia?
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.