Tag

indeks glikemiczny

Zdrowie

Czy da się wyleczyć cukrzycę dietą?

Cukrzyca to choroba, na którą cierpi już 3 miliony Polaków. Z roku na rok ta liczba rośnie. Wokół cukrzycy krąży wiele mitów, zarówno jeśli chodzi o jej objawy, jak i sposób leczenia, a także odżywiania. Jeśli zastanawiasz się, czym dokładnie…

Czytaj więcej
Diety odchudzające, Kuchnia

Etapy diety Montignaca

Metoda Montignaca została podzielona na dwa etapy. Pierwszy, nazywany fazą I, ma na celu utratę wagi, drugi – faza II, stabilizację. Zarówno w I jaki i II etapie powinniśmy spożywać obfite śniadanie, normalny obiad i lekką kolację. Nie należy rezygnować z żadnego z posiłków, jeśli mamy taką potrzebę możemy spożywać 4 czy 5 mniejszych porcji.

Czytaj więcej
Zamknij