• witaminy K: depresja, żółtaczka, anemia, zakrzepy, uszkadza wątrobę i mózg;
  • witaminy C: podrażnienie żołądka, kamienie moczanowe. Dawki uderzeniowe paradoksalnie zwiększają liczbę wolnych rodników, które niszczą komórki;
  • witaminy B9: trudności w zasypianiu, brak apetytu, obniżenie nastroju, a nawet depresję

Skutki przedawkowania mikroelementów:

  • magnezu: utrudnienie przyswajania wapnia, odwapnienie kości, biegunki, problemy z oddychaniem, osłabienie;
  • potasu: osłabienie, zaburzenia rytmu serca;
  • wapnia: kamica moczanowa, utrudnienie wchłaniania innych pierwiastków;
  • żelaza: mdłości, silne bóle brzucha, nudności, wymioty. Może spowodować problemy z sercem, suchość w ustach, zwiększenie ryzyka nowotworów – głównie dwunastnicy;
  • miedzi: bóle mięśni, żołądka, zaburzenia pracy wątroby, otępienie, drażliwość

Przyjmowanie preparatów witaminowych zawsze powinno być skonsultowane z lekarzem. To on, w oparciu o wywiad z pacjentem określi, czy jest szczególne zapotrzebowanie na dany pierwiastek – na przykład w czasie ciąży, karmienia piersią, w okresie jesienno-wiosennym.

Pages: 1 2