Pięknie opalone ciało to cel wielu osób odpoczywających na wakacjach i nie tylko. Jak utrwalić wakacyjną opaleniznę?
Nie tylko dziewczyny lubią brąz. Panowie także chętnie korzystają z promieni słonecznych czy wizyt na solarium. Warto jednak znać kilka sposobów na to, jak utrwalić wakacyjną opaleniznę, aby móc cieszyć się pięknym odcieniem skóry także po wakacjach.
Stopniowe opalanie
Opalanie powinno być stopniowe. Skóra, której będziemy dostarczać niewielkie dawki słońca, dłużej będzie utrzymywała wymarzony odcień. Podczas kąpieli słonecznych nie możemy zapomnieć o kosmetykach z filtrami ochronnymi, które zapewnią właściwą barierę. Unikniemy bolesnych poparzeń i będziemy mogli prezentować piękne ciało w odcieniach brązu, nie tylko na plaży. Pamiętajmy więc o zdrowym opalaniu i z umiarem korzystajmy z letniego słońca.
Kosmetyki po opalaniu – jak utrwalić wakacyjną opaleniznę
Aby utrzymać piękną, wakacyjną opaleniznę warto zastosować specjalne preparaty po opalaniu. Takie kosmetyki odżywią i nawilżą skórę. Niektóre zawierają także substancje chłodzące, które dodatkowo ukoją zaczerwienione ciało. Nasza opalenizna będzie dłużej wyglądała atrakcyjnie, jeśli zadbamy o pielęgnację. Po opalaniu również należy stosować kremy ochronne, z filtrami UV.
Dieta bogata w beta-karoten na piękną skórę
Beta-karoten czyli prowitamina witaminy A, odpowiada za stan naszej skóry. Rozmyślając nad tym, jak utrwalić wakacyjną opaleniznę nie możemy pominąć tej substancji. Ładną opaleniznę zapewni nam dieta bogata w takie produkty jak marchewka, szpinak, pomidory, czerwona papryka, dynia czy brokuły. Owoce jak pomarańcze, brzoskwinie, śliwki czy wiśnie także są cennym źródłem tej witaminy. Beta-karoten rozpuszcza się w tłuszczach, więc najlepiej komponować z nimi powyższe produkty. Pomaga nie tylko w utrwaleniu opalenizny, ale także ją przyśpiesza, więc warto zacząć stosować dietę zanim wybierzemy się na wakacje. Alternatywą do naturalnych warzyw i owoców są suplementy diety. Wiele z nich zawiera w składzie beta-karoten. Zanim zaczniemy przyjmować tego typu kapsułki czy tabletki, warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, ponieważ bardzo łatwo o przedawkowanie witamin.
Wakacyjna opalenizna nie musi być tylko chwilowym wspomnieniem lata. Zachowując odpowiednie zasady pielęgnacji i stosując właściwe kosmetyki, będziemy długo cieszyć się pięknie opalonym ciałem. Lato pozostanie na dłużej, na naszej skórze, zapewniając jej atrakcyjny wygląd.